做有氧运动时,是不是出了汗才有效果,没出汗就没效果呢

小天天 2024-11-17 03:48:27
最佳回答
我们通常是以心率来判断有氧运动的.不是根据出汗与否. 维持你最大心率的60%-70%的心率,持续运动40分钟.效果最好. 最大心率就是220-你的年龄.例如你20岁.220-20=200 200×60%或者70%120-140. 这是通常意义上的有氧运动. 出汗能减少水分.蒸桑拿也出汗.但那不是有氧运动. 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 有没有在银巴克做理财的?效果怎么样?
    • 2024-11-17 12:53:29
    • 提问者: 未知
    我在银巴克有做投资,
  • 如果银行说没有钱取不出来钱了,是什么情况呢?
    • 2024-11-17 02:56:38
    • 提问者: 未知
    银行柜员的钱箱是有一定限制的,一般普通柜员的钱箱容纳20-50万,一般一个银行网点一天的现金储备大概在一百几十万就已经足够使用的,因为在正常的情况下,每天都有人来...
  • 网店运营外包有没有风险?效果怎么样?
    • 2024-11-17 13:28:34
    • 提问者: 未知
    这个当然也是有好有坏,不能一言而概之,灵 猫d i a n 商 挺好 的
  • csol为什么没有溅血效果
    • 2024-11-17 23:11:06
    • 提问者: 未知
    国内的游戏。只要是大众化的。都没有**和**效果。主要是**的审核要求过高。游戏里面不能太****。就像魔兽世界里面的骷髅都因为不适合而被要求弄点肉。。射击网游里面只要是公司形式发行的都不能带有**效果,比如cf、csol、战地之王的。打人都不见到有血。战地之王的广告词都有一个别称(这不是战场、这是水泥场),因为打到人完全就跟打水泥似得。所以想要游戏中见到**效果。只有玩那些单机游戏。
  • 有没有谁做过皮秒祛斑,效果如何?
    • 2024-11-17 19:58:49
    • 提问者: 未知
    如果你说的是美容院的皮秒,呵呵,那就劝你别去折腾了,十有**是假货。要搞皮秒请去正规医院看营业执照…
  • 跑步时出汗越多,脂肪消耗就越多吗?
    • 2024-11-17 21:32:58
    • 提问者: 未知
    热量才是衡量减脂效果的唯一标准。当热量的消耗大于摄入时,体内的脂肪才会开始代谢,多余的脂肪才会被排出体外。♥运动出汗也需要注意一些身体情况...这里我给出两个公式: ...
  • 如果这个股票没有人买是不是就卖不出
    • 2024-11-17 05:02:59
    • 提问者: 未知
    如果没有人买,当然是卖不出去的!不过现实中不可能出现的!总有人买卖!分红之前都有公告,什么时候等级,什么时候除权,什么时候分红到帐,你看一下就知道了!做股票不是靠分红挣钱,是靠差价挣钱,如果你依靠分红挣钱的,建议你存到银行比较保险
  • 广告主做了那么多营销,为什么没有效果?
    • 2024-11-17 20:57:38
    • 提问者: 未知
    我的很多客户合作伙伴经常给我们反应,公司老板现在也开始重视营销了,花了大力气招兵**、打造团队,甚至和外部的第三方营销公司合作,结果总是营销毫无起色,现在我们不打算和第三方公司合作了。我问的第一个问题是“为什么你的营销毫无起色?
  • 买了重大疾病保险出险了多久之内报案有效,就是如果没
    • 2024-11-17 17:00:58
    • 提问者: 未知
    一般是在出险后的2年内报销有效。如果超过时间的话。就无效了。
  • 买保险后如果没有出险是不是吃亏了?
    • 2024-11-17 09:51:08
    • 提问者: 未知
    有些企业和个人,总喜欢在买不买保险上打小算盘:买了保险没发生灾害,就觉得钱花得“冤枉”;...没有众多不出险保户的“白”交钱,出险保户出就不可能得到成百上千倍的补偿。...
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。