跑步时出汗越多,脂肪消耗就越多吗?

小博博 2024-11-15 21:32:58
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热量才是衡量减脂效果的唯一标准。当热量的消耗大于摄入时,体内的脂肪才会开始代谢,多余的脂肪才会被排出体外。♥运动出汗也需要注意一些身体情况...这里我给出两个公式: ... 20210311
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