有氧运动的目的主要是什么呢?

梦浅浅 2024-09-25 07:50:29
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有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时,由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气,心脏的收缩次数便增加,而且每次压送出的血液量也较平常为多,同时,氧气的需求量亦增加,... 20210311
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