对于人生很绝望 怎么办

Ww?? 2024-06-06 03:55:12
最佳回答
现代社会,假设你温饱不愁,有工作,有收入。但是不是总觉得缺了点什么?没错,缺的是幸福感,特别是身处异乡,在大城市打拼的人们,幸福感也许会有,但却不持久,短暂的幸福感远远不足以弥补长期所受到的慢性压力的折磨。于是你就这样陷入了无尽循环中,又被领导的批评了,又被**催款了,又因工作压力,感情问题失眠了,又因不知道如何规划人生,年纪越来越大而心情抑郁了。终于,在这种长期的生活压抑下,你终于忍不住要爆发了,大喊道:“这样的生活,我受够了! ”好吧,既然受够了,说是没用的,要用行动来证明自己真的受够了。可是,该怎么样迈出这一步呢?1.寻找刺激点你要先找清楚弄明白,究竟是什么刺激了你,让你受够了现在的生活?是不满意目前的工作?经济状况?还是健康出现了问题?人际关系不好?自身性格所致?等等。也许你会说,我就是个屌丝,我感觉现在对生活什么都不满意,看哪哪儿都不顺眼。ok,没关系,再大的问题都会有其解决的方法,平静一下情绪。我们要从你最不满意的源头着手寻找答案。2.探索内心接下来,请找一个可以独处的地方。关掉手机,断掉网络,保证这一个小时里没有外界的打扰。提前准备好笔和白纸,或是在电脑上打开一页空白文档。最好播放几首轻音乐帮助你调整所处的频率。一切准备就绪后,便开始探索内心。你要问问自己:1. 你受够了生活中的什么呢?2.在这些中,解决了哪个关键问题,其余的事似乎也就一并解决了?3. 理想中的生活是怎样的呢?4. 你究竟想要成为一个什么样的人?5. 十年后,三年后,一年后,一个月,甚至明天的你会是什么样呢?6. 如果生活发生着改变,并且持续良性循环,你未来的生活和现在会有多大的不同?请不断的发问自己,并不假思索的把脑海中浮现的第一答案,快速写下来。不要停下你的笔和飞速旋转的心流,就一直这样写下去。别去控制自己的情绪,想哭就哭,要笑就笑,你正在和自己对话,不要在乎别人,请真实的面对自己的内心,没错,不要停,继续写。如果你说,让我写下来,我可能无法做到。那么你还可以试试这样。把这些问题答案的画面在脑海里一幕一幕的浮现出来,无论它多么不切实际,但只要让你感觉美好,就继续大胆的想象。记住这些画面,去尽情感受它。但如果你连这个也懒得做,我只想说,好吧,你赢了。不去主动掌握自己人生的人,也没有资格奢求什么改变。3.立刻行动经过了前两个步骤,你应该找到了最核心的刺激点,而且也对未来美好生活一片向往。 如何解决这个核心刺激点,才是最关键。那么,要解决这个关键,你能做的一件最小最小的事是什么呢?举个例子吧。我经常在下班后累的跟狗一样,回到家就只想躺着睡大觉了,根本没有心思去准备雅思考试。这时候我就会劝自己,亲,只需要五分钟,听个英语小节目吧,同时还会脑补自己和外国帅哥谈笑风生的画面,就在这些刺激下,往往五分钟的学习是个良好的开头,五分钟,十分钟,二十分钟,半个小时。每天的学习计划也就完成了。总而言之,先找到一件最容易也极其简单的一件小事开个头。如果你想理财,可以下载个口袋记账app养成记账习惯.如果你想减肥,可以先扔掉贴在墙上的菜单或删除手机里的外卖电话。如果你想旅行,可以打开各种旅游攻略,感受你已经身处异国的美好。其实当你开始行动时,根本不用想的很复杂,好的开始便是成功的一半。推荐大家去看经典畅销影片及书《秘密》。我已经反复看了不下50次。运用秘密吸引力法则,它能带给你神奇的生活体验,使你对生活重拾信心。 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 绝望无助、没安全感,面对人生的挑战,我们如何是好?
    • 2024-06-06 08:54:57
    • 提问者: 未知
    绝望无助、没安全感,面对人生的挑战,我们如何是好?感谢题主。...是敢于面对人生的挑战,还是能够克服自己的恐惧勇敢向前?当一个:-无助,安全感,绝望,挑战
  • 25岁对于未来很迷茫怎么办?
    • 2024-06-06 01:09:12
    • 提问者: 未知
    25岁对于未来很迷茫怎么办?18岁就来珠三角打工,无高学历也无一技之长,现在是在做简单的网络客服工作,不想再这样下去了,想突破自己去学习一项技术或者创业,该做什么好,大家有什么意见吗?...
  • 仅靠自己买房,很绝望怎么办?
    • 2024-06-06 02:56:09
    • 提问者: 未知
    夫妻两个人,月收入税后2.2w,老公每年有个8w的年终吧,我没有年终。坐标准一线城市。去年开始一直在看房…
  • 做生意赔了好多钱,心里很绝望,我该何去何从?
    • 2024-06-06 11:07:57
    • 提问者: 未知
    做生意赔了好多钱,心里很绝望,我该何去何从?房子卖了只够还帐,对不起我的两个孩子。人在绝望的时候,除了忍耐,没有更好的选择。人都有倒霉的时候,时间才是治疗一切困难的最好办法。...
  • 接吻对于男生很重要吗?
    • 2024-06-06 19:19:33
    • 提问者: 未知
    接吻是男女之间表示爱慕、亲近的一方式,你男友要求亲吻你,是向你发出了一种示爱的信号。男女之间谈恋爱,发展到一定程度以后,亲吻是必然的,所以你应该主动接受他的亲吻才是,不然他会很“失落”的。
  • 感觉人生走到了绝境怎么办?
    • 2024-06-06 22:33:41
    • 提问者: 未知
    傍晚的时候妈又打电话来说感觉对我很愧疚,说我都27岁了,家里没有房子没有钱,说着说着她哭了,我连忙安…
  • 不会拒绝人怎么办?
    • 2024-06-06 12:12:40
    • 提问者: 未知
    首先思考一个问题,你拒绝的这件事情自己是否愿意做?如果愿意做,当然不需要拒绝;如果自己不愿意做,需要问自己,我选择做这件事情是满足了我什么需求?上周,一个朋友向我倾诉,说:她老板经常让她做一些不是自己份内的事情。比如:帮他买饭,帮他打印文件,本来他有秘书的。但是,朋友不会拒绝,自己又不想做,比较困惑,不知道该怎么办?我让朋友思考:你选择帮老板买饭、打印文件是满足了你什么需求,你也可以不帮他做这些事...
  • 一个人有多绝望,才会想着结束自己的生命?
    • 2024-06-06 10:41:01
    • 提问者: 未知
    一个人有多绝望,才会想着结束自己的生命?结束生命也有很多种,有的人是沉受不了生活的压力,才会选择结束生命,而有的人是生他的人已不在人世,而他生的又不懂事,或者令:-绝望,生命,结束
  • 对人类失望怎么办?
    • 2024-06-06 19:39:15
    • 提问者: 未知
    网络世界里的热搜隐射出人性的阴暗面:对金钱的贪婪,对名利的渴望,甚至对道德、**与法律的突破,对生命的践踏。...作为美国**航空航天局专家,他还多次参与了“水手号”...
  • 很多人对李铁的这次**队集训名单很失望,大家怎么看?
    • 2024-06-06 01:35:54
    • 提问者: 未知
    很多人对李铁的这次**队集训名单很失望,大家怎么看?在**这个问题,分析的意义不是太大。因为大家都知道**足球的水平就这样,不要说队员,任何一个人当教练大家都会说三道四。...
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。