200多斤,想靠跳绳减肥,合适吗?

独舌娱乐 2024-12-22 23:10:39
最佳回答
我是天星妈,祝您减肥成功!我身边有这样的朋友,一位男士,一位女士。男士朋友,经过营养搭配和运动,成功减到90kg了!他的运动...第六,在跳绳之后要做拉伸,对肌肉放松。... 20210311
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