减脂应该配合怎样的三餐食物?

太子晖 2024-12-22 07:54:26
最佳回答
蛋白的吃法,我主要是把蛋白倒在平底锅上用油炒。油用牛油果油和橄榄油。喷雾的,不是瓶口然后往锅里倒的。喷出来的油覆盖面积大,密度小...(吃得只剩下1/3才想起要拍照片) ... 20210311
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