失眠该怎样治疗?

野渡花艺 2024-12-22 19:47:32
最佳回答
认清失眠的原因是治疗失眠的最有效的方法。矛盾可以化解,冲突可以停止,精神可以松弛,睡眠可以改善。奉献爱,感动的是自己,感恩爱,温馨自己消除大脑有害物,我们没有理由要求他人怎样做,我们有能力去改变自己适应一种环境。失眠源于敏感,多疑,清醒,抗争,使得大脑活动增加,神经受到刺激而亢奋。放过别人其实是放过自己,好烦神最终的是伤害自己,宽容理解多一份,让家庭和谐兴旺。祝您天天开心好睡眠。 20210311
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