为什么有人说 insanity 等外国健身操不适合**人进行锻炼？那么怎样的健身操适合**人进行锻炼呢？ 
2024-11-16 06:15:34
提问者: 未知
更重要的是，insanity和p90x之类的视频，都附带training manual和fitness test的，明确在指导手册里写了，必须通过测试，发现身体指标不合格的话，...预警：可能是有点跑题。...来讲讲江阴有哪些健身健美高手吧
2024-11-16 10:30:04
提问者: 未知
而他也是真正的江阴本地人，大学本科学历，毕业于南航大学，试问国内有多少练健美的有这学历。而且现在出任江阴体育局下健美协会秘书长职务，在为推动江阴的健身发展而呕心咧血。会长是江阴的企业家，华联商厦董事长解红光，名誉会长是澄江镇党委副书计李宁。查看原帖>>收购健身房需要规避哪方面的风险?
2024-11-16 14:55:19
提问者: 未知
建议你先多了解下健身产业，微博里王言波健身营销管理老师 你去留言他 让他免费帮你参考现在可以去健身房健身吗，该注意些什么？
2024-11-16 00:31:11
提问者: 未知
主要看你那里疫情情况，如果已经解除了，**提示，是可以云健身房的。但还是要注意防护，健身房的防护情况，及个人卫生等。选择不是在人较为拥挤的时间段去，注意健身房...身材瘦小的男性去健身房可以增肥吗？需要请健身教练吗？
2024-11-16 09:33:57
提问者: 未知
身高178，体重106！身体状态很差。去健身房锻炼不知能否改善。共享健身房加盟需要注意哪些事项？
2024-11-16 05:07:46
提问者: 未知
在共享健身房加盟时需要注意： 一、认真考察品牌 健身房市场中的品牌很多，品牌之间的竞争大，所以好项目是走向成功的基础要素了，要做好基础的创业准备，第一是在选择品牌时要注意选择好项目的实施团队，无论你的资金实力有多雄厚，品牌的核心竟争能力存在于企业，核心竟争力深深根植于人的...在健身房如何健身？从哪些方面开始？
2024-11-16 14:06:38
提问者: 未知
1刚开始锻炼，可以着手提升心肺功能，接下来的运动身体更容易适应，为接下来运动打好基础 2做一些简单的力量训练，结合有氧运动刚开始运动不要太剧烈，防止受伤。 3时间推移，选择一些比较有强度的训练不过负重要循序渐进，由轻到重 4时间更长，可以利用一些强度更大的器材比如杠铃，哑铃运动方式也更加多元化 5要摄入合理健康的食物，热量不要太高 end在健身房健身的时候需要注意些什么。比如吃的方面等。我是比较胖的那种
2024-11-16 20:52:16
提问者: 未知
充足的纯净水、绿色蔬菜、牛肉为主食；运动不可过激、脉博达到180次/分钟时再坚持十分钟，后休息致120次/分钟再继续。长时间熬夜工作后，继续在健身房高强度锻炼不会损害健康吗？
2024-11-16 21:40:23
提问者: 未知
前年创业，基本天天十一二点下班，又怕没时间练功夫荒废，所以下班之后练拳练到一两点。...后来去另一家朋友介绍的万**，大夫说是宗气不足导致心脉受损，开了升阳益胃汤，也...去健身房需要找私教吗
2024-11-16 14:05:54
提问者: 未知
我觉得没有必要请私人教练，一般人到健身房目的就是锻炼一下身体缓解压了，要是你健身有其他目的还是可以请私人教练。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。