糖,碳水,脂肪!哪个更容易使人发胖?

余生,做个好样子 2024-11-16 09:28:31
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糖、碳水化合物和脂肪可以相互转化。它们都是能量物质。如果你吃得多,身体的任何部位都不能被利用,会转化为多余的脂肪,使你发胖。我们先从糖开始 日常生活中的糖是指甜的精制糖,如葡萄糖、蔗糖、果糖等,常见的有白糖、红糖、冰糖、糖块等,这与营养理论中的糖是不一样的概念。营养中的糖... 20210311
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