夏天应该吃些什么蔬菜

lsh思思 2024-11-29 04:26:52
最佳回答
1夏天冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜等。这就是说,吃了500克的瓜菜,就等于喝了450毫升高质量的水。另外,所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。2夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良。3因此夏天吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。夏季上市的凉性蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花脑、生菜、芦笋等。4科学研究发现,苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等,具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。因此夏天多吃些苦瓜类的食物对身体是有好处的。5夏天多吃些苦瓜类的食物对身体是有好处的。现代营养学家认为,苦味食品可促进胃酸的分泌,增加胃酸浓度,从而增加食欲。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、等。6夏季气温高,是人类疾病尤其是 肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、等。这些葱蒜类蔬菜中,含有丰富的杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜。end 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 适合在夏天种植、效益较好的反季节蔬菜有哪些?
    • 2024-11-29 00:15:04
    • 提问者: 未知
    夏白菜是介于夏、秋之间上市的大白菜,此时正值蔬菜供应淡季,经济效益可观。但由于夏季气温高、雨水多,是病虫害...以上是我对夏季反季节蔬菜的建议,希望能给你带来财富。...
  • 三伏天可以种植什么蔬菜?
    • 2024-11-29 01:26:01
    • 提问者: 未知
    谢谢邀请。三伏天正是一年中最热的季节,人在烈日下,感觉热的透不过气来,大汗淋漓有中暑的感觉,蔬菜在极端高温的环境下生长可想而知。特别象一些不耐热的蔬菜品种,如大白菜丶青花菜、萝卜、菠菜等。近年来,设施农业的兴起,由于在烈日酷暑来临时,加盖遮阳网,大棚膜上喷"利凉"等防晒剂,使这些看似不可能种出的蔬菜也能反季节上市,从而丰富了人们餐桌上的美味。拿我们青岛地区来说,由于加盖一些防护...
  • 如何建立蔬菜供应链
    • 2024-11-29 21:10:07
    • 提问者: 未知
    单纯从蔬菜经营的角度来讲,超市蔬菜经营最直接、最根本的主要竞争对手是农贸市场、早市以及小商贩。果蔬产品不同于服装、家电等其他耐消费品,顾客会多跑几家超市,好货比三家。每个生鲜超市都有自己的服务半径,为了采购的便利性,顾客一般都会就近购买。因此,由于服务半径的影响,同行不是主要竞争对手,其他超市并构不成太大竞争。可以说,与主要竞争对手相比,超市蔬菜经营面临的主要问题是:鲜度控制不好与过大的物损。为了...
  • 春夏秋冬每个季节,对应每个季节都有哪些蔬菜水果?
    • 2024-11-29 02:33:05
    • 提问者: 未知
    1、春季 豌豆、韭菜、2113瓠子、莴5261苣、蚕豆、菠菜、豌豆苗、香椿、马4102兰头、荠菜、春笋、芹1653菜、油菜、樱桃、枇杷。2、夏季 是瓜类的旺季,也是水果最丰富的季节。黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、生菜、西红柿、卷心菜、玉米、茄子、桃、杏、芒果、荔枝、猕猴桃、西瓜、...
  • 吃什么蔬菜有助于伤口的愈合?
    • 2024-11-29 12:54:56
    • 提问者: 未知
    1、苦瓜. 苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分,能加强巨噬细胞的吞噬能力, 同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲,健脾开胃,有利于伤口愈合。  2、西红柿. 西红柿可防止血栓 番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结; 还含有丰富的维生素c、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利。
  • 夏季时令蔬菜都有哪些
    • 2024-11-29 14:33:18
    • 提问者: 未知
    1 黄瓜。夏季,像黄瓜,嫩南瓜,云南小瓜这些瓜类蔬菜正当季。这些瓜类能够抵抗夏天烈日炎热天气而成形结果,具有良好的清热解暑功效。瓜类爽口清甜,适量食用能生津开胃,增进食欲。2 番茄。顺应时令而生长,果实无需精心照料也能大丰收,番茄就是其中非常典型的例子。番茄是非常开胃的蔬菜,番茄炒蛋,番茄煮汤,凉拌糖番茄,每道菜都让人胃口大开,口水直流。番茄含有抗氧化因子,多吃番茄能让人显得年轻有活力。3 空心菜...
  • 我想做蔬菜批发生意,我应该怎么做?
    • 2024-11-29 02:28:20
    • 提问者: 未知
    首先你要有自己的2113运输工具5261、汽车。想买4102卖什么菜就到各地去收,1653当然专了,种菜多的地方也有代收的属,也就是别人帮你收。然后一斤提你多少钱 提的钱很少,搞蔬菜批发的话是不用店面和摊位的,但是你进市场去搞批发的话,进门要交费的。费用问题各地不一样。有按车收费,有按斤...
  • 皮肤过敏 不能吃什么水果 蔬菜
    • 2024-11-29 23:43:43
    • 提问者: 未知
    第一、牛奶及奶制品虽然牛奶的营养非常很全面,但对于小孩子来说却是一种非常容易过敏的食物。除了牛奶之外,还有像巧克力,酵母,食用色素,水果等这些食物都容易导致小孩子出现过敏的情况。因此在日常生活中,在给小孩子添加辅食的时候一定要注意,这些食物最好是先少量供给,一旦出现过敏的情况就应该立即停止,过一段时间后再给小孩子食用。第二、海鲜类食品对于小孩子皮肤过敏的情况,海鲜食品是最容易出现过敏的情况了,因此...
  • 夏天吃什么蔬菜
    • 2024-11-29 14:20:11
    • 提问者: 未知
    1冬瓜性凉味甘淡,入肺、大肠、膀胱经,有清热解暑、降暑解火,是非常好的消暑圣品2黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。黄瓜富含多种维生素,如b族维生素、维生素c等3苦瓜能消暑解乏,能刺激人的食欲,开胃健胃、助消化,有利于提高免疫力4茼蒿具有非常特殊的清香,其中含有丰富的芳香挥发油,中医讲芳香植物可以开窍,还可以宽中理气、开胃消食5芦笋性味甘寒,有清热、利尿功效。绿芦...
  • 如果想买新鲜蔬菜,到底应该去菜市场还是应该去超市?
    • 2024-11-29 06:39:01
    • 提问者: 未知
    如果想买新鲜蔬菜,到底应该去菜市场还是应该去超市?【感谢邀请】其实我觉得从菜市场或者是超时购买都可以,因为现在无论菜市场还是超市的蔬菜都很新鲜的。而且品种也都比较齐全。...
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。