经常跑马拉松的人会血压高吗?

陈佳景biu 2024-11-17 20:27:51
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得高血压的人是不能参加剧烈运动的,更不要说去跑马拉松了。所以能经常跑马拉松的人,是不可能得高血压病的。但是也不排除某个时间段,由于其他原因,比如赛程之间时间间隔过长,本人没能合理的安排训练与生活,养成不良的习惯,也有罹患高血压病的可能。或者遇到突发事件,比如服用了某种激素类药等,在短时间内发胖,罹患高血压病。如果发生这种情况,也就意味着这样的人已经告别马拉松运动了。全程马拉松运动距离是42.195公里。半程马拉松运动距离是21.0975公里。马拉松运动是一项高负荷,大强度,远距离伴随着高风险的有氧耐力运动。马拉松运动爱好者都是经过一定的训练,有的还是经过比较专业的训练,才敢去尝试参加马拉松比赛,专业选手就更不用说了。经过长期的训练,他们拥有一定的有氧耐力,身体状况基本达到长跑运动的标准。如果患有高血压是不能参加这样的训练的,更遑论参加比赛了。那么我们再看看参加马拉松比赛的各种要求,我们简单的看一下。首先,对患有先天性疾病,心脏病,高血压,糖尿病,患有呼吸系统,心脑血管疾病的人以及孕妇和其他不适合运动的疾病患者,这类人群是不允许参加马拉松比赛的。凡是参加马拉松比赛报名的人,必须持有健康体检报告,健康体检报告就直接把这类人群排除在外了。一年内继续参加马拉松比赛,可以免检报名。只需提供上次参加比赛的相关资料。参加马拉松比赛的人,都知道这些基本知识,如果在这期间发生健康状况,是不会盲目再参加比赛的。再就是对参赛人员的年龄上的限制。1.年满16周岁以上的健康人群可以参加半程马拉松比赛。2.年满20周岁以上的健康人群可以参加全程马拉松比赛。3.年满70周岁以上的健康人群参加马拉松比赛,必须要提供本人及其家属签名的特殊声明。之所以有年龄的限制,也是考虑到健康的原因,避免运动损伤以及生命危险的发生。即便如此,每年也会发生一些意外事件。了解了这些基本的常识,你就可以根据自身的健康状况,制定一个科学的训练计划,安全的参加马拉松比赛了。希望我的建议能在你的健身活动中有所帮助。喜欢我的建议,可以关注我的其他内容,我们一起科学的健身,拥有一个健康的人生。 20210311
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