本人不胖，但大腿非常粗，该怎么瘦大腿？ 
2024-05-27 00:48:14
提问者: 未知
面对墙山式，双脚同肩宽呼气，从髋部折叠身体双手放双脚前，缓慢走向墙面背部贴向墙面，头后侧贴墙手臂从体侧向上延展...也会控计不住计几的内旋，增大膝盖和腰椎的受伤风险。...求教减大腿外侧和矫正小腿外翻的有效动作?
2024-05-27 03:48:45
提问者: 未知
[图片] 如图**外侧的这块肉。 lz学生党刚开始学习减肥塑身，现在有跑步深蹲和空中脚踏车，感觉对这块肉肉锻炼不太到哎(´･ω･`) [图片] 另外觉得自己小腿外翻的好严重，求可以矫正腿型的动作，腿好难看。 ^ω^谢谢啦~火腿与火腿肠区别是什么？
2024-05-27 13:25:51
提问者: 未知
当然有区别的啊，火腿是发酵类产品，火腿肠以淀粉为主吧用保险膜包裹大腿再走路上班可以有效减大腿脂肪吗
2024-05-27 03:03:42
提问者: 未知
指导意见： 你的情况是有一定效果的，能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。不能跷二郎腿的原因
2024-05-27 15:35:12
提问者: 未知
楼主 你好 二郎腿是单侧髋关节旋外，内收，屈曲的三维度复合动作。跷二郎腿可以伸拉臀大肌上部、臀中肌和臀小肌前部，尤其伸拉臀中肌和臀小肌前部，效果很不错。记得伸拉时要两侧时间等长，幅度等距；经常同一侧的二郎腿有造成骨盆侧倾的风险。不能跷二郎腿有两种可能，一种是单纯大腿太粗...3个月宝宝腿的支撑力不好怎么办？
2024-05-27 16:24:54
提问者: 未知
这个阶段孩子本来就不能支持身体，如果是纯母乳喂养的孩子每天应该补充伊可新一粒，但是没有必要补充赖氨肌醇维b12口服溶液。腿里的钢钉不取出来可以吗
2024-05-27 13:46:24
提问者: 未知
病情分析： 现代钢钉是“钛合金”的与人体的相容性很好很稳定。一般放几十年没有问题。指导意见： 不取出来问题不大。但是不是自身的东西留着没有啥用，还是去掉好。至于现在没有钱，等有了钱再去也没有关系。再讲取一下比放进去要便宜的多了。也就是几百到千把元（根据种类）如果有医保就更不担心了。腿酸是缺钙引起的吗
2024-05-27 07:27:31
提问者: 未知
腿酸不一定是缺钙引起的，也可能为其他疾病：第一、下肢肌肉劳损，主要见于长时间站立或运动者，病人可表现为下肢酸痛症状，并可伴有下肢无力，经休息后症状可完全消失。...右腿髋外侧一着力就疼，带着腿麻，会是股骨头坏死吗？
2024-05-27 02:16:57
提问者: 未知
问题分析： 考虑腰间盘突出，引起的因素是由于腰间盘退行性变、疲劳劳累、久坐久站、外伤等情况引起的常见的了。积极的治疗。意见建议： 如中 药、非甾体抗炎药、理疗、牵引、按摩等治疗。避免这些诱发因素。半月板损伤直抬腿后膝盖疼还能练吗？
2024-05-27 10:27:06
提问者: 未知
半月板损伤掌握正确的锻炼方法是必要的。如果方法不正确，你锻炼膝关节越多，就会越疼。一般原则是加强肌肉和骨骼锻炼，同时尽量减少关节负荷。这里有两种方便有效的膝关节锻炼方法。股四头肌及其腱损伤和髌韧带损伤的患者，以及前后交叉韧带重建后的患者，不能在早期进行这两种锻炼，而可以在腱和韧带修复和后期愈合后进行。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。