如何提升肌肉控制能力?

化妆师-陈月婷 2024-11-29 08:52:38
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尤其是复合训练包括深蹲,硬拉,调用的...你的肌肉控制力才能增强,你才能为以后的训练,无论是力量训练还是自重训练提升才会有大的提升空间,这也是为什么当一个新手真正做完... 20210311
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