酸奶有什么营养价值?

楚浩 2024-11-17 09:56:42
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酸奶,含有蛋白质、乳酸菌、多种维生素,钙等。乳酸菌具有促进肠道生态平衡的作用,对肠胃起到一种保护作用,同时还可抑制有害物质在肠道堆积,起到防止细胞老化,美化皮肤的功效。酸奶中的牛奶因子能够降低血清中胆固醇的吸收,对高血压,冠心病患者极为有利。常喝酸奶的人能够增强自身免疫力。 20210311
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