大部分业余力量训练者,为什么在开始训练后(1-2年)取得进步,之后基本就都停滞不前,原因是什么?

不喜阿娥? 2024-11-17 21:26:32
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不谈懒,都在刻苦训练的前提下(每周至少能保证4天训练),是方法的问题?没有详细科学的计划?还是其他? 20210311
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