深蹲和跑步哪个好?

你行你叫吴浩原 2024-11-16 01:55:43
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腿始终保持弯曲,支撑脚在中掌部位形成支撑点,身体呈...如果你的双膝超过了这条假想线(即双膝超过了脚趾),那么你就给膝盖施加了过多的压力,这项练习的动作就不标准了。... 20210311
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