晨练后不宜睡“回笼觉”是为何?

Huang 2024-11-30 07:44:11
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很多人喜欢早起锻炼,尤其是老年人。但是,有些老人在晨练后喜欢回家补上一个“回笼觉”,觉得这样才能够劳逸结合,能更好地休息养神。殊不知,这是不科学的,晨练后睡回笼觉不仅对身体不利,还... 20210311
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