运动心率达不到减肥心率真的减不了肥吗？那我出那么多汗干嘛了？ 
2024-11-30 12:26:39
提问者: 未知
储存更多的血液，一般心跳五十多次，就能相当于一般人七八十次泵出的血液，足以满足运动员正常的生理需要，因此心率会随之下降。...心率是运动量、运动强度的最重要的指标。...喝茶能**减肥吗？
2024-11-30 14:35:45
提问者: 未知
喝茶的益处有许多，比如降血脂、降血糖、降血压，可以**变、降辐射、降氧化等；但对于大多数人来说，喝茶最有吸引力的益处，莫过于可以纤体减肥。特别是一些女性，减肥是她们一生都在忙着做的一件事。喝茶真的能减肥吗奔着减肥功效，有的人坚持喝茶一两年，但肥没有减成，反倒胖了两三斤。so发出疑问，难道喝茶减肥真的是个存在于茶界的巨大谎言？对此，我特地打开“度娘”操作了一波索引：乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高...四个女生打算清明节夜爬湖南衡山需要注意什么？
2024-11-30 23:25:57
提问者: 未知
因为我们国庆前两天去了趟重庆，又担心衡山脚下因为十一...下山我们选择缆车坐到半山亭然后搭乘游览车直至山脚游客中心，一人一共45元，还是挺划算的，一个小时不要就到山脚了...减肥运动是选择长时间低强度运动还是高强度间歇性运动？
2024-11-30 00:51:38
提问者: 未知
每周只进行3次，然后测试他们的各种健康指标变化...②gillen,j.b.,percival,m.e.,skelly,l.e.,martin,b.j.,tan,r.b.,&tarnopolsky,m.a.,et al.(2014).three minutes of all-...衡山难爬吗？山上面都有什么景点？
2024-11-30 22:42:26
提问者: 未知
杜甫诗“祝融五峰尊，峰峰次低昂。盖五峰高耸，为衡山的代表。祝融峰 祝融峰，海拔...总体来说在五岳之中属景观一般的山，比不上泰、华、衡、嵩，不知道比恒山如何（没去过）.什么运动减脂效果最好？
2024-11-30 23:03:31
提问者: 未知
减肥速度的快慢是一个相对的问题：对于不同的人群来讲，体重基数比较大的比基数小的人群减肥速度要快一些对于同一个人来讲，减肥初期比后期效果要好从减肥方法选择上来看，短期内单纯地控制饮食要比运动效果要好，但长期来看，坚持运动要比控制饮食效果要好从运动上来看，有氧运动要比无氧运动减肥效果要好，但无氧运动会通过肌肉的增加提高基础代谢而达到更长久的减肥效果。从运动的种类上来看，选择多种运动会比选择单一运动效果...为什么有的人坚持减肥运动体重反而上升？
2024-11-30 10:07:32
提问者: 未知
重点来了：糖原储存不要紧，关键是储存糖原的同时，身体需要根据糖原：水（1:3）的比例去储存水～ 所以，当你发现你运动后，体重马上就增加了；不运动体重马上就降下来了，...**能减肥吗？
2024-11-30 08:06:34
提问者: 未知
减肥的东西一开始都是不相信的，后来实在没办法了才开始用**的减肥营养保健品的，功效还是很不错的，一个月大概减掉8斤吧，代餐主要是增加饱腹感，帮助减少体内摄入的热量，他们公司有自己...喝大店头的梅山崖黑茶能减肥吗？
2024-11-30 03:24:32
提问者: 未知
常饮黑茶，降脂降压降糖，可以喝黑茶，多运动，少摄入高热量的食物和饮料。每天爬山减肥更有效还是跑步和爬山结合更有效啊
2024-11-30 05:31:31
提问者: 未知
跑步和爬山结合更有效 爬山对心脏的锻练优于跑步，运动强度高于跑步。且环境和空气要好于市内的跑步。跑步对意志考验强烈，成本低于爬山，操作简易，不必开车到30公里外的山里，既节省时间，也节省油费。1、多吃蔬菜和杂粮、适当水果（含糖、有热量），这些食物能量密度低，而且富含膳食纤维，可以让你...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。