我上中专,每天睡6个小时,别人都是熄灯就睡,上课也睡一节或两节,一天睡12个小时,这样行吗?谁健康

迷样 2024-11-15 14:46:49
最佳回答
晚上睡早点休息,保持充足睡眠一般需要6、7个小时,白天上课就不要睡了,趴在那里对心脏也不好,坚持一段慢慢就会调节过来。 20210311
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