请问一份中碗的吉野家煎鸡饭热量是多少?

朋友的-2雷 2024-06-06 12:46:29
最佳回答
鲜蔬煎鸡饭(330k,煎鸡200k,鲜蔬30k就几根菜,饭100k
把西兰花、胡萝卜洗净处理好备用。锅水开后放入盐、2滴油焯半分钟
2.放入冷水中过凉捞出备用
3.把鸡腿控干水分备用
4.鸡腿肉放入黑胡椒,盐,料酒,葱,姜,拌匀后,腌制30分钟以上,我给鸡腿每隔10分钟做一个全身**,据说比较入味。5.锅中倒入油,待油温5成热时放入葱丝,小火煸出香味后,转大火
6.将腌好的鸡腿肉带鸡皮的那面朝下煎,1分钟后翻面,另一面同样也煎1分钟
7.鸡腿两面都煎好后,倒入水,水量没过鸡腿。锅中加入生抽,老抽,糖,调匀后煮开,盖上锅盖,用中火烧10分钟左右(烧得时候,肉朝下,皮朝上)。8.将炖煮好的鸡腿肉拿出。锅中的汤烧开后,淋入水淀粉勾芡成酱汁。把米饭盛入碗中,鸡腿肉切成条,和西兰花,胡萝卜一起放在米饭上,淋入酱汁即可 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 鸡翅包饭多少钱一份
    • 2024-06-06 20:51:31
    • 提问者: 终极吃货J先生
    我在晨企鸡翅包饭里面吃的是只要10元哦
  • 在日本吉野家的招牌牛肉饭中碗的多少日元?2012价格哟
    • 2024-06-06 11:20:16
    • 提问者: h
    上次吃的时候是今年8月份 270 380 450 三个价位 饭碗不一样大小,只是单饭
  • 一碗凉鱼的热量是多少
    • 2024-06-06 16:03:12
    • 提问者: happy 气球
    米饭主要是碳水化合物;常见食物中,猪肉含热量最高;鱼、豆类富含蛋白质;枣子、辣椒富含维c;按照公布的人体每日需要,没几个人达到了要求。几碗稀饭算什么!
  • 素炒饭的热量是多少?
    • 2024-06-06 18:57:51
    • 提问者: 罗蒂诗蔓
    素炒饭的热量(以100克可食部分计)是45大卡(188千焦),单位热量较低。每100克素炒饭的热量约**国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
  • 一份炒饭的热量到底多少??(在线等)
    • 2024-06-06 12:15:10
    • 提问者: 瑶哥
    700-800大卡需要更详细的说声
  • 吉野家牛肉饭多少钱一份?
    • 2024-06-06 19:24:34
    • 提问者: 布雷啵啵好好喝
    小的 15.5大的 18.5
  • 一碗米饭和一个手抓饼哪个热量高
    • 2024-06-06 10:11:38
    • 提问者: Hello-chuchu气球布置
    手抓饼
  • 一碗鸡蛋炒饭有多少热量?
    • 2024-06-06 15:48:20
    • 提问者: 布雷啵啵好好喝
    主要材料:白饭1碗,鸡蛋1只,3茶匙油。就按照这样的标本炒出来的蛋炒饭,已有450卡路里。由此我们可以看出,炒饭的热量是比较高的。特别是在饭店里面吃的蛋炒饭热量更高,店家所用的油不是我们常吃的调和油,而是食用的多次食用后的存油。
  • 一碗炒饭热量多少 求**确数据
    • 2024-06-06 03:25:02
    • 提问者: 民宿酒店top榜
    鸡蛋炒饭热量是:172 大卡(100克)主料:米饭 鸡蛋辅料:豆豉 料酒 葱 姜 蒜 花椒 老抽 花生油 食盐 冰糖 百合 枸杞1.食材:米饭、鸡蛋(已打入碗中)、香葱2.在鸡蛋中加1汤勺料酒。3.打成蛋液。4.在锅中加3汤勺油烧热,下入蛋液翻炒成块。5.接着,合入米饭,加2汤勺生抽。6.翻炒翻炒。7.然后,搁入香葱炒匀,即可。
  • 半碗米饭的热量是多少 ?一天怎么吃摄入的热量能控制在600卡一内?
    • 2024-06-06 09:44:44
    • 提问者: Alvin 注定不平凡!
    如果是一般的碗的话,半碗饭的热量在150到200卡之间。一天的热量摄入在600卡的话太低了,这样会降低你的新陈代谢的,只会在短时间起效,而且一旦养成这个习惯,稍微都吃就会发胖。建议一天摄入在800到1200卡,晚上的时候尽量少吃或者不吃主食,吃些蔬菜,水果,杂粮粥比较好,零食的话也应该少吃。
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。