问一下为什么健身的人都吃鸡胸肉不吃鸡腿肉啊？ 
2024-05-31 22:56:27
提问者: 天地人和
首先澄清，健身爱好者不是不吃鸡腿肉，而是在可以选择的情况下，为了好身材，大多会选择吃鸡胸肉，而不是鸡腿肉。我在美国和**，都做健身教练，我就结合自己的专业以及经历，给大家分析一下：对于健身爱好者，鸡胸肉和鸡腿肉，孰优孰劣。脂肪含量比拼，鸡胸肉胜出！爱好健身的人嘛，希望健康好身材，大都比较在意自己的饮食。常听说的，健身爱好者十分在意控制脂肪的摄入。在这一点上，鸡胸肉就比鸡腿肉更合适。咱们在市场上，常...鱼肉、牛肉、鸡肉哪种更适合减肥时吃？
2024-05-31 21:02:30
提问者: 春暖花开
【快问快答不罗嗦】不管是吃鱼肉、牛肉、还是鸡肉。对减肥而言主要的目的是：补充“蛋白质”，但也因其他的营养素的不同，而各有优势综合营养需要、目的性、价格等各种因素，如果非要排个顺序的话：鸡肉-鱼肉-牛肉！【去皮瘦肉哦】建议搭配：1.女性为了避免贫血，至少每周吃1次牛肉（动物血也可以）2.建议每周的鱼类吃500g左右，以补充必需脂肪酸增加代谢3.其余的量可以吃鸡胸脯肉。4.当然还有注意植物蛋白的补充，...全麦面比白面热量大为什么减肥还吃全麦
2024-05-31 21:54:04
提问者: 晴川
简单说全麦刮油。但是没有不能同时吃别的食物的说法。书上讲的是膳食纤维摄取过多会影响蛋白质以及维生素的消化吸收。以全麦为主要原料的食物，不是100%都是膳食纤维啊。试问哪些食物是但已成分的呢？再说但以全麦粉加工的食物，不是一般的难吃，比吃减肥**还难吃，超级难以下咽。所以默写说法也就不攻自破了。如果你是依靠运动加控制饮食来减肥的话，简单地说，国民膳食中的碳水化合物以及蛋白质的摄入基本可以不控制，严格...鸡胸肉代餐一顿吃多少最好？
2024-05-31 09:12:30
提问者: 梁宝宝
每餐200克左右，也要因人而议，身高体重，工作环境等，都会影响。因为我们还要吃些水果蔬菜，谷类等，也不建议天天吃了，可以多吃些海鱼，豆腐等，食物要多样性，这样才能营养均衡，有利于健康。为什么鸡肉比猪**宜，鸭肉比鸡**宜
2024-05-31 03:46:46
提问者: 乐回复
因为鸭身上的部位都可以卖出去。但是鸡就没有鸭可以卖的部位多，所以它们的肉就变贵了。在市面上鸡肉的价格普遍都要比鸭肉高很多这我就有点不服气了~为什么同样是禽类同样是大腿部位鸡的腿凭什么要比鸭的腿贵呢？其实，这得从动物的生长周期说起民间有这样的说法，“三个月的鸡钻磨眼，三个月的鸭子上菜板。”鸭子的生长期比鸡快而现在市场上的鸭都是人工灌养鸭，两月能长到三，四斤重，如果继续灌养，鸭子的重量不增加，而增加的...水果吃什么可以减肥
2024-05-31 00:32:48
提问者: 赵大哥
苹果香蕉都可以的吃果冻减肥吗？
2024-05-31 19:25:38
提问者: ?cloud?
不能 果冻是甜的不可以有什么减肥莱好才能减肥啊
2024-05-31 16:29:25
提问者: Zz0127
选一些不会发胖的菜做就行了 比如木耳 蘑菇 芹菜 苦瓜 生菜 ....想吃肉就吃鸡肉（不吃皮）或牛肉和鱼肉更好节食减肥应该吃什么保健品?
2024-05-31 21:57:44
提问者: SOUTHBRUSH素·原?
您好：根据您对情况的描述进行分析，您需要提供充足的蛋白质与多种维生素与多种矿物质才可以，而且，饮食能量也有要求，不能太少，太少会影响健康，同时会反弹的。所以，吃蛋**与多种维生素，然后适当调整能量。减肥期间可以吃什么水果呀？
2024-05-31 04:46:55
提问者: 懒羊羊✨
糖分含量低的水果可以吃一些特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。