全麦面比白面热量大为什么减肥还吃全麦

晴川 2024-11-27 21:06:02
最佳回答
简单说全麦刮油。但是没有不能同时吃别的食物的说法。书上讲的是膳食纤维摄取过多会影响蛋白质以及维生素的消化吸收。以全麦为主要原料的食物,不是100%都是膳食纤维啊。试问哪些食物是但已成分的呢?再说但以全麦粉加工的食物,不是一般的难吃,比吃减肥**还难吃,超级难以下咽。所以默写说法也就不攻自破了。如果你是依靠运动加控制饮食来减肥的话,简单地说,国民膳食中的碳水化合物以及蛋白质的摄入基本可以不控制,严格控制脂肪摄入就可以了。如果条件好,还要加强蛋白质的摄入。绝大多数人的碳水化合物的摄入量都达不到标准。有的人会说,我一顿吃10个馒头,对,可是你也不看看他的代谢率有多高,而且馒头里也有蛋白质和脂肪。想我们小时候,吃不起肉和不会放太多油炒菜,一顿吃10个馒头,也没导致我张成大胖子啊。如果你的日常活动很活跃的话,记住,碳水化和物(主食)的摄入不会让你长成大胖子的。这个可是广大减肥爱好者的一大误区。切记 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 中粮集团的全麦面粉与金龙鱼的粗纤维面粉买哪一个?全麦面的更好吧?
    • 2024-11-27 16:12:31
    • 提问者: y、Y
    这都是概念。全麦也好、粗纤维也好,其实真正意义上对于人体的营养并没有多大的区别。你应该挑选的是面粉本身的质量好坏,当然还有很重要的就是价格。所谓物美价廉,对于这种粮食类产品来说就是这样,你不可能要求它会带给你什么太神奇的保健和营养功能,更应该关注其安全和可靠。相对来说,中粮集团是央企,应该更可信些。金龙鱼品牌虽大,确实是个新加坡的私人企业。
  • 全麦粉和麦香粉有什么区别?
    • 2024-11-27 18:19:36
    • 提问者: DR钻戒
    全麦粉分两种:一种是含有麸皮的全麦粉,一种是不含麸皮的全麦粉,按加工工艺分:机械加工的全麦粉和石磨加工的全麦粉。中文名全麦粉分 类不含麸皮,含有麸皮的全麦粉营 养碳水化合物、钙、维生素等配方交流慕尼黑杂粮面包等目录1概述2营养价值3营养知识4百钻粉5配方交流▪ 慕尼黑杂粮面包▪ 咖啡核桃全麦▪ 全麦(吐司)6面粉获取1概述全麦粉,是指面粉中没有添加增白剂(**苯甲酸)和增筋剂(嗅酸钾)的原色原味面...
  • 全麦面包多少钱
    • 2024-11-27 13:40:46
    • 提问者: 小汐姐姐
    曼可顿的一般6.5其他的5、6、7块差不多全麦面包还是要要看纤维含量和热量
  • 100%生荞麦面是什么颜色,买了很多,全黑,不敢吃
    • 2024-11-27 20:46:19
    • 提问者: 心事备忘录◡̈°
    你好,荞麦面不是黑色的。荞麦的外壳虽然是黑色,但是剥去荞麦的外皮,荞麦的仁儿是纯白色的,现在加工工艺是先剥壳,然后用荞麦仁磨粉,所以荞麦面应该很白。给你附几张图片,你就会知道荞麦面是黑色的是错误的说法。荞麦的外壳很是坚韧,一般用来做枕芯,透气性很好,又很轻。以前荞麦面的价格和小麦面差不多,不到两元,现在荞麦原粮出口,导致荞麦面的价格是小麦面的3倍。我国**的赤峰,陕西的北部,甘肃的部分地区主产,尤...
  • 藜麦为什么被有人称为网红减肥食品?藜麦是什么,有哪些营养价值?
    • 2024-11-27 15:37:00
    • 提问者: Wedding Bus 官方
    附图是每100克藜麦的营养素含量(参考的是美国**usda的数据库),你可以看到其实和普通的全谷类食物,它的蛋白质含量还是比较丰富的,这也是藜麦能成为“网红食品”的一个爆点吧!但从营养的角度,没有所谓的网红食品一说,营养师看的是它的营养组成与含量~与精白米面相比,由于藜麦含有的膳食纤维、谷类蛋白较为丰富,对血糖的影响应该是比精白米面要小的,意味着它的饱腹感比较强,吃完后并不会快速消化吸收、不会引起...
  • 麦当劳全家桶一个多少钱?里面都有些什么?
    • 2024-11-27 21:59:09
    • 提问者: 牛文文啊
    麦当劳没有。肯德基才有,59元一套,包括:5块吮指原味鸡,3对辣鸡翅,2个小面包,1根粟米棒,1瓶1.25升的百事可乐.
  • 全麦面包为什么这么贵?
    • 2024-11-27 21:20:15
    • 提问者: 繁空视听工作室
    因为它全其实就是忽悠成功了,呵呵做法一样,成本一样,营养成分不一样而已
  • 全麦面包粉和全麦粉有什么区别?
    • 2024-11-27 22:22:38
    • 提问者: Emma
    全麦面粉:小麦粉中包含其外层的麸皮,使其内胚乳和麸皮的比例与原料小麦成分相同,用来制作全麦面包和小西饼等使用。是由全粒小麦经过磨粉、筛分(分级适当颗粒大小)等步骤,保有与原来整粒小麦相同比例之胚乳、麸皮及胚芽等成分制成的产品,全麦面粉营养丰富,是天然健康的营养食品。全麦面粉在掌心搓开,可以看到有粉碎的麸皮在里面,口感较一般面粉粗糙,麦香味更浓郁。全麦粉,是指面粉中没有添加增白剂(**苯甲酸)和增筋...
  • 全麦面包是褐色的,那全麦面粉是什么颜色的?
    • 2024-11-27 17:57:52
    • 提问者: 超,
    全麦粉的颜色是白色略带褐色的麸星.市场上没有完全意义上的全麦粉.它的出粉率只是比以前的标准粉大一些.它的营养价值比较高.
  • 为什么面粉厂不收新小麦
    • 2024-11-27 23:17:03
    • 提问者: 歌者与鹿
    1、价格比过去高了。2、新小麦没完成后熟,制粉发粘不好吃,一般6各月后好吃,有麦香也不粘了
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。