姿姿瘦减肥效果怎么样？安全吗？ 
2024-05-25 09:46:08
提问者: 小Q先生
减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼，不能光吃减肥产品。1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上缤果瘦真的可以减肥吗？
2024-05-25 17:26:39
提问者: SOUTHBRUSH素·原?
那个是辅助作用的，要减肥就要遵循三个原则：1、每天坚持运动，坚持步行上下班，每天步行两个小时。2、适当节制饮食，不要大鱼**，多吃蔬菜和水果、多吃高纤维食品。3、选择适当的减肥产品，喝点茶叶和蜂蜜可以起到减肥效果。快步走可以减肥吗？
2024-05-25 21:00:16
提问者: ?晓高?
说起减肥，其实最简单的道理就是你的摄入量要小于你的消耗量！饮食运动加休息！你说的快走，要结合你的年龄来讨论这个问题，人都有一个燃脂心率，如果走的速度不快，达不到你的燃脂心率，效果就会差很多！抖抖机可以减肥吗？
2024-05-25 20:26:10
提问者: qzuser
抖抖机不可以减肥，而且长期使用会对身体造成危害。抖抖机振荡过大，使用时间过长，会造成身体伤害。如振动太剧烈会引发“振动病”，损伤腰椎、颈椎、踝关节等小关节，年龄大的人更易受伤。意见建议：建议规范使用抖抖机，频率不要过大，使用抖抖机前十分钟不要喝水，避免过饱或过饥，以半小时为宜。扩展资料：使用抖抖机的注意事项：1.使用抖抖机前十分钟不要喝水：站立式的抖抖机可以通过自身可接受的强度来设置抖抖机震荡的频...靓颜果怎么样，吃了可以减肥吗
2024-05-25 15:34:47
提问者: 花甜花艺
不要吃 最好多吃素食多锻炼美粒瘦效果怎么样，真的可以减肥吗
2024-05-25 10:33:49
提问者: 小镇付付
不要去吃内在的**品(像减肥茶等）和动刀等，**万象播出了很多这样的问题（还知道郭德刚吗，就是乱做减肥**广告哟）。其实减肥期吃东西有很多都可以吃，而且还能达到减肥效果。就能减肥的方法很多，我给你介绍一些：减肥还要注意营养均衡.给你参考：方法一：很有效的哟；1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱；2、中餐一碗饭+菜；3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而...减肥可以吃沙拉吗
2024-05-25 08:25:43
提问者: 盐盐 ?
建议多吃蔬菜沙拉 只放盐和红酒醋 效果不错轻姿越妍减肥有效吗
2024-05-25 20:46:20
提问者: 兴山鹏派
吃益生菌有效果的女皇糖真的可以减肥吗？
2024-05-25 16:02:30
提问者: 江南居士
没效果酵素梅真的可以减肥吗？
2024-05-25 16:02:30
提问者: 小芳女神
可以得，不过不能多吃，否则一天厕所上个没完，这个对便秘比较有疗效特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。