两者的区别:
乳酪有很多别名,又名干酪或奶酪,或从英语(cheese)直译作芝士、起士或起司,是一种用奶放酸之后增加酶或细菌制作的食品。奶酪通常是以牛奶为原料制作的,但是也有山羊,绵羊或水牛奶做的奶酪。细菌减少酸碱度,又加入独特的味道。
大多奶酪呈乳白色到金黄色。传统的干酪含有丰富的蛋白质和脂肪,维生素a,钙和磷。现代也有用脱脂牛奶作的低脂肪干酪。
酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品
目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
扩展资料:
酸奶的作用:
是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收。
是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而具有**作用。
是能抑制肠道内**菌的繁殖,并减弱**菌在肠道内产生的毒素。
是有降低胆固醇的作用,特别适宜高血脂的人饮用。
无论是手术后,还是急性、慢性病愈后的病人,为治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素,使肠道菌丛发生很大改变,甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死,造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25~0.5千克,可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。
所以大病初愈者多喝酸奶,对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此,对于久病初愈的人来说也是最需要的。
参考资料:酸奶—百科
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