黄颡鱼的营养价值

是注会小姐姐啊喂 2024-05-21 15:35:54
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黄颡鱼]食物营养价值高,有很多种菜系佳肴做法。无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富。
热量(千卡)124硫胺素(毫克).01钙(毫克)59蛋白质(克)17.8核黄素(毫克).06镁(毫克)19脂肪(克)2.7烟酸(毫克)3.7铁(毫克)6.4碳水化合物(克)7.1维生素c(毫克)0锰(毫克).1膳食纤维(克)0维生素e(毫克)1.48锌(毫克)1.48维生素a(微克)0胆固醇(毫克)90铜(毫克).08胡萝卜素(微克).8钾(毫克)202磷(毫克)166视黄醇当量(微克)71.6钠(毫克)250.4硒(毫克)16.09 20210311
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