跑5公里消耗多少热量? 
2024-05-24 03:47:35
提问者: ?小小静?
要看跑步的速度和个体的体重能量消耗=梅脱值x体重x时间x3.5/200体重单位：公斤；时间单位：分钟慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。一般是300卡左右，建议你可以下载一个运动app，这样跑多少公里，速配是多少，消耗了多少卡路里就全部都能在手机上看到了。快走一小时消耗的热量大约7000步消耗多少钱千卡
2024-05-24 08:54:32
提问者: 小葫芦
快跑一小时：约600～700卡通俗点给你解释，首先1000卡=1千卡=1大卡。而1000**=约300卡。跑步机上显示的是千卡，人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。所以综上所述，你每天只需要摄入热量控制在2000千卡以下就可以瘦身。跑步能消耗多少热量
2024-05-24 09:57:09
提问者: 小天天
首先，你要是能坚持每天一小时慢跑的话，再加上饮食控制一点，一个月七八斤是没问题的，当然，如果你的基数大的话，减的会更多呢，健身房的跑步机一般设置在六或者七就好，慢跑而已，一小时消耗的热量有655卡，快走是555卡，看你的坚持了，慢跑是瘦全身的运动，一个月下来你会觉得全身都瘦了一圈噢其实不是你每天消耗多少热量达到减肥目标，而是你每天的运动量要大于你每天摄入的食物的热量才可以，所以要是想要减肥，一定要...原地跑步一个小时能消耗多少热量?
2024-05-24 20:38:07
提问者: 唯二视频
原地跑步和户外慢跑消耗的热量相当。美疾病控制与预防中心的专家以一个体重70公斤的人为例，计算出了参与各项健身活动消耗的热量数目。原地跑步(或者慢跑)跑30分钟可以消耗295卡路里的热量，跑1小时消耗的热量则达到590卡路里。体重不及70公斤的人，可根据体重及相应比率计算出运动消耗的卡路里数量。原地跳一千下 消耗多少热量
2024-05-24 18:20:50
提问者: @Ta在关注伱
一天不做运动消耗200大卡怎么看零食袋上的热量表_
2024-05-24 01:35:24
提问者: 向男
1卡=4.182焦表示100克这种食物的热量百分数指100克地这种食物的热量占你一天所需的热量的比例跑步到底能消耗多少热量？
2024-05-24 11:28:27
提问者: 很虚伪的笑、
答案是3500个卡路里.慢走(一小时4公里) 255 卡 快走（一小时8公里） 555 卡 慢跑(一小时9公里) 655 卡 快跑(一小时12公里） 700 卡 单车(一小时9公里) 245 卡 单车(一小时16公里) 415 卡 单车(一小时21公里) 655 卡 有氧运动(轻度) 275 卡 有氧运动(中度) 350 卡 体能训练 300 卡 仰卧起坐 432 卡 走步机(一小时6公里) 34...帮忙算下食物的热量
2024-05-24 06:19:14
提问者: 魅力安徽
你 这样吃...不胖才怪 起码几千大卡你也不用算了 食物本身是有热量的 一般标注的热量都是食物本身的热量但是它里面所含的糖分，其它的成分 也会转换成热量 这个实际的 不管是单体 或是总体算的话 其实都不是准确的怎样才能消耗掉一根巧乐兹的热量
2024-05-24 10:18:06
提问者: 黄山松子
脂肪比较容易堆积到肚子上，所以坚持几天做仰卧起做就好啦，不过，总的来说一根巧乐兹也不会有太多热量，不会长肉肉的，**~一大卡相当于多少食物的热量
2024-05-24 21:20:21
提问者: ！
卡路里就是热量的计算单位，1卡就是我们所吃的食物燃烧之后，使1克的水温度上升摄氏1度时的所需的热量，千卡就是使1公升的水温度上升摄氏1度所需的热量，千卡又叫做大卡（一大卡等于一千卡路里）。一顿饭大概相当于600卡路里.1克淀粉或白糖含能量4千卡；1克脂肪含能量9千卡，1克蛋白质含能量4千卡。一定要采纳啊.特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。