为什么巨石强森每天只睡四个小时，这样他的肌肉有时间修复吗？ 
2024-05-25 14:40:17
提问者: 机车彭于晏
谢邀。结论：成功人士每天只睡3-4个小时可以精神抖擞，而我们普通人却做不到。一、前提分析他这段话的包含两个因素第一，这未必是事实因为明星都喜欢标榜自己，美国**特拉普70岁了，也是说自己每天只睡3-4小时，你觉得可信吗？第二，他年龄和基因四十岁以上的中年人睡眠不需要太多时间，也许他天生是深度睡眠者呢二、事实分析1.生活方式不一样那些富豪和成功人士，从家里去公司，有司机接送。他可以坐在后排、...巨石强森每天健身多久
2024-05-25 18:18:42
提问者: Luna?
巨石强森 早上4点就起床 先是做大量的有氧运动 然后休息，然后猛吃。下午到晚上做无氧器械训练。食量惊人 最高一次 一天摄入8000卡路里的食物男士健身强体用什么样的健身器材好？
2024-05-25 06:40:58
提问者: 栗子姐姐?
关于健身器械，要看自己的具体情况，给予健身的时间，投入的精力有多大，来选择适合自己的健身器械。如果健身的时间不多，家里空间不大，那就购置简易健身设备，一对可调节多重量的哑铃，一对俯卧撑支架，一个可拆的引体向上的横杆，一个拉力器，这都是非常便宜，便携，好安装，不占地方有效的健身器械，适合在家小空间使用。健身时间多，家里空间大，就可以购买一套几合一的多功能健身器，卧推，仰卧起坐板，腿部练习…等等，功能...健身的人每天吃多少鸡蛋合适？
2024-05-25 06:46:15
提问者: 斌大大
鸡蛋虽好，每天应该少吃，最好以吃饱为宜，什么东西都一样多了就是害，尤其是吃，吃多了影响消化，肠胃不好吸收，不但没有作用，反而伤了肠胃。建议以饱为原则，就算你条件再好也不可能撑着，像新闻上说吃多少多少那都是扯蛋，不过是为我等买不起鸡蛋的找台阶下罢了。你要有钱，天天每餐以鸡蛋为主食都可以的，不过记得加蔬菜，再就点汤是最好的了。如果是煮的鸡蛋，再能吃也吃不了多少。安德森鸟人纹身刺了多久
2024-05-25 02:53:52
提问者: ??
在掘金的时候就有了请问健身的人每天需要补充多少蛋白质？
2024-05-25 14:49:37
提问者: ?星星✔️
不需要特别的健身器材，无器械条件下也可以达到健身的效果，练腹肌的关键在于动作的强度，而不是次数越多越好，比如仰卧起坐能一次性做200个，也不如你两头起只能做10个的效果好。亿健震动塑身机用来减肥，每天一次，会对身体健康有什么坏处吗？
2024-05-25 17:50:47
提问者: 诺念花海
会的，因为身体的内脏本来每天处于平稳状态，天天让它们被迫震动会造成内脏的损伤及内分泌紊乱石家庄超越健身年卡多少钱
2024-05-25 13:08:38
提问者: 东经八十六度
每个店不一样的，好的几千，场地大设施好，便宜的一千多，稍拥挤设施陈旧些，找教练的话，那就没准了艾森健身电话，艾森健身电话多少
2024-05-25 19:21:55
提问者: 我叫糊糊
sula nuclear **s巨石强森的半甲图腾纹身多少钱
2024-05-25 14:02:49
提问者: 首席造型师，小海
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