全脂酸奶和脱脂酸奶的区别 全脂酸奶也可以减肥吗?

koala? 2024-05-06 19:02:06
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全脂、低脂和脱脂酸奶的区别

1、全脂酸奶:

主要含奶上层的脂肪(奶油),脂肪含量在 3.1% 以上。利于婴幼儿,及低血压和瘦弱等人群食用。

2、低脂酸奶:

脂肪含量在 1.0% ~ 2.0% 之间

3、脱脂酸奶:

除去奶上层的脂肪(奶油),脂肪含量在 0.5% 以下,利于老人,高血压,动脉硬化等人群食用。

胖人、高脂血症者以及患有脂肪肝、慢性胆囊炎的病人,可喝后两种酸奶。 20210311
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