野生甲鱼怎么吃最营养

荒城旧梦℡ 2024-05-19 16:47:01
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甲鱼含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素以及维生素a、b1、b2等,最适宜于 做 汤喝,这样更能起到大补的作用,所以甲鱼的一般吃法是 做 汤。

甲鱼 汤的基本 做 法是

  1. 取湖产活 甲鱼 1只(约1公斤左右)。取生鸡半只(约200克)葱、姜、蒜片各少许作为配料。

2.准备清汤50克,料酒10克,精盐3克,味精2克,花生油30克,香油5克,八角2粒,作为调料。 

3. 将活 甲鱼 剁头,控净血,洗净后放入沸水中稍烫捞出,刮净黑皮,再放入沸水煮约5分钟捞出,揭开硬盖,取出五脏,剁去爪尖,将 甲鱼 、鸡剁成方块,用沸水氽过。刮去硬盖上的脏物薄皮。 

4. 勺内放入花生油,用旺火烧热,下入葱、姜、蒜片、八角炝锅,出香味后烹入清汤、料酒,下 甲鱼 、鸡块,烧沸去浮沫,改用中火烧约45分钟,至 甲鱼 、鸡块熟烂,汤呈乳白色时,移至旺火,放入精盐、味精、香油,调好口味即成。  

风味特点:汤汁白中透黄、鲜香异常。

20210311
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