脱脂牛奶是不是没什么营养了?

OJ-ray 2024-09-25 03:02:45
最佳回答
脱脂牛奶的营养低于全脂牛奶,并且可以导致发育期的孩子畸形。
牛奶中的营养成分比例是固定的,对幼儿而言是全部的营养供给。而营养的主要成分就是在乳蛋白和乳脂中,钙质等其它元素只是补充身体的微量元素。喝低脂或脱脂牛奶可能导致肌肉质地松散,这样反而显得人看起来胖。而全脂牛奶因为营养均衡比例平衡,肌肉就会朝着正确的方向汇聚,看起来就形状分明有光泽。
另外脱脂牛奶会导致钙质不容易吸收,钙质的吸收需要阳光照射以及脂肪的混合,每天需要29分钟的阳光照射保证充足的维生素d供给,而维生素d则需要混合着油来消化。阳光的照射也是为了让维生素d发热和脂肪融合。 20210311
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