每天跑步半个小时大概消耗多少卡路里？ 
2024-05-19 22:28:42
提问者: 晴矢
大约可以那么计算，如果是使用跑步机在坡度0，速度8.2的跑步机上，30分钟的有氧消耗大约是250-300大卡热量左右。在户外因为受到场地影响，所以消耗会相对室内增加，30分钟有氧消耗大约是350大卡左右。饮食注意少食多餐，少油无糖多纤维多蔬菜的饮食结构，能保证低热低脂，但又有足够碳水摄入，保障运动消耗。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提...每天跑步半个小时大概消耗多少卡路里？
2024-05-19 09:39:10
提问者: 欢喜-
大约可以那么计算，如果是使用跑步机在坡度0，速度8.2的跑步机上，30分钟的有氧消耗大约是250-300大卡热量左右。在户外因为受到场地影响，所以消耗会相对室内增加，30分钟有氧消耗大约是350大卡左右。饮食注意少食多餐，少油无糖多纤维多蔬菜的饮食结构，能保证低热低脂，但又有足够碳水摄入，保障运动消耗。摩托车消耗一升油能跑多少公里
2024-05-19 07:50:55
提问者: 你花儿姐
不同汽车油耗各自不同，因此这个问题必须结合具体的品牌和车型，才能回答。因为不同车型的油耗情况，可能存在2倍甚至更大的差异。1小时跑步10公里消耗多少热量
2024-05-19 09:31:21
提问者: 晴川
快跑 (一小时10公里）消耗 700 卡路里的热量。其他步行运动每小时消耗热量：慢走 (一小时4公里) 255 卡走步机(一小时6公里) 345 卡快走（一小时8公里）555 卡爬楼梯 480 卡慢跑 (一小时9公里) 655 卡爬楼梯1500级（不计时） 250 卡快跑 (一小时10公里）700 卡爬梯机 680 卡功率自行车，阻力大消耗的卡路里多还是阻力小消耗的卡路里多。
2024-05-19 18:47:13
提问者: 爱调酒的-泽熙
当然是阻力大消耗的卡路里多啦1kw的电动机工作1小时消耗多少度电？
2024-05-19 19:17:14
提问者: 崔喜猫
额定功率和实际功率不一样在家骑动感单车，30分钟可以消耗多少卡路里？有阻力，25分钟坐着骑，偶尔加速，5分钟站着骑
2024-05-19 01:46:51
提问者: Alm
站起时间太少了哦 健身房动感单车一般要45分钟左右的 骑完如果没感觉那就没效果了 要出汗才行啊 另外配点有节奏敢的音乐站着骑效果会跟好哦跑步机上面的快走半小时3公里，消耗多少大卡？
2024-05-19 22:43:05
提问者: D
跑步机上快走半小时三公里，约消耗200-250大卡的热量。一个六十公斤1米70的人。一天平均消耗多少卡路里才合理？
2024-05-19 22:28:41
提问者: 超，
基础代谢是体重公斤数乘以22，得出来的数就是你一天需要摄入的卡路里值，消耗大于摄入的时候就自然瘦，但如果基础代谢率低也会影响消耗170斤减到140斤要消耗多少卡路里
2024-05-19 19:46:11
提问者: 天地人和
瘦一斤大约要消耗1200左右的卡路里，慢跑半小时大约消耗110～120的卡路里，人一天摄入2000左右的卡路里，人体一天的基本消耗的卡路里大约是1000（这是指你一天都不动，除了吃饭），正常情况下，一般消耗掉1800左右的卡路里，这要看你平时爱不爱动了，一般慢跑一个半小时，就会慢慢的瘦下来。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。