营养价值怎么做成干,马步鱼为什么是甜的多少钱一斤

求婚策划师Cindy 2024-05-16 19:15:52
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食材主料马步鱼500g辅料油适量盐适量料酒适量胡椒粉适量步骤1.新鲜的马步鱼2.鱼洗净去头、内脏,清洗干净,鱼的肚子部分有一层黑膜,要仔细清洗干净,用刀拍鱼的背部,从上往下拍3.翻面再拍,轻松把鱼刺剔除4.把鱼刺剔除后,加盐、胡椒粉、料酒腌制20分钟以上,喜欢甜的可以加少许的糖5.平锅加油,把鱼摆放上面,中小火煎制6.翻面煎制两面金黄即可7.煎好的马步鱼 20210311
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