健康或养生的经典句子

?网红零食批发供应链 2024-11-28 02:53:24
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健康是福!这是很经典易懂的一句话! 20210311
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    1 关于健康的生活习惯1、生活有规律,合理安排每一天的生活,改掉各种陋习。2、保证充足的睡眠,早睡早起,11点以前必须睡。3、保证饮水充足,每天8杯水。4、坚持“早吃好,午吃饱,晚吃少”的原则。5、杜绝暴饮暴食,多吃蔬果谷类,拒绝垃圾食品。6、不偏食,每餐8分饱,细嚼又慢咽。7、坚持每天锻炼或散步30分钟。
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