干红枣吃前要不要拿水泡泡

up_up_ 2024-05-19 18:24:01
最佳回答
干枣需要清洗,清洗时最好泡一下。如果外袋上标明是免洗的,则不需要清洗。

  清洗方法:
  把红枣放在大碗中,用清水浸泡一会儿。然后拿小牙刷分别刷出红枣褶皱中的污垢,每刷完一个放在水龙头下冲洗干净。就可以使用/食用。

  红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及磷、钙、铁等成分,其中维生素c的含量在果品中名列前茅,有“维生素c”之美称。
  红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。
  红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。 20210311
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