一天吃几个黑枣怎么吃

活死人墓 2024-11-27 19:54:18
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黑枣不能多吃,造成胃部不适,但是每天吃多少,由于每个人的肠胃不一样,吃得数量也是因人而异。

黑枣的吃法

1、煮黑枣汤吃,应选购质量较好的黑枣,洗过,即可煮汤食用。

2、可煮黑枣粥吃。如以糯米煮粥,加以黑枣,即成黑枣粥。糯米也有滋阴养血作用,加了黑枣,滋阴效果更好。

3、肺癌治疗后,常有肺阴虚的表现,燕窝可养肺,在煮燕窝时,加黑枣,冰糖,养肺作用更好。

扩展资料:

黑枣食用注意事项

1、黑枣不宜空着肚子吃哦!黑枣含有大量果胶和鞣酸,这些成分与胃酸结合,同样会在胃内结成硬块。

2、黑枣性寒,脾胃不好者不可多吃。

3、 枣子吃多了会涨气,孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了,如果只喝红枣汤就不要紧。

4、食物相克。过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀 ;忌与柿子同食。

参考资料:人民网——空腹最好不要吃黑枣

20210311
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