什么鱼价格便宜、营养价值高、又好吃啊？ 
2024-06-17 14:02:31
提问者: 密云大信家居
首推鲫鱼，其次皖鱼（草鱼），鲳鱼，鲢鱼。这几种鱼市面常见而且价格便宜，家熬做汤均可。冷冻鱼营养流失至少三成以上，就不说了。对了，你要是不嫌泥鳅鱼丑的话，买来做成椒盐或孜然的，味道也不错！红烧也行！长期喝黑芝麻豆浆有什么营养价值和好处？
2024-06-17 21:03:52
提问者: 林柏成
感谢邀请。“黑芝麻豆浆”包含了两样食物，一个是黑芝麻，一个是豆浆，豆浆一般是用大豆类食物磨成，黑芝麻和大豆类食物都是很好的食材，如果长期喝的话必定会对人体十分有利。别看芝麻那么小一粒，这小小的黑芝麻功效可不差。黑芝麻中钾元素、磷元素十分丰富，最值得一提的是黑芝麻中的钙质含量，100g中含有780mg钙质，100g大豆，100g牛奶的含钙量都远远比不上黑芝麻，只不过黑芝麻热量脂肪含量较高，不适合多吃...油甘果有什么营养？吃了会有什么好处吗？
2024-06-17 12:51:18
提问者: 期待所谓的爱
谢谢阅读！余甘子大家可能不陌生，余甘子和麦冬制成的合剂，对口腔溃疡能缓解和治疗作用。余甘子含有钙、锌、钾、硒等微量元素，含有多种维生素，其中维生素c含量较多，还含8种人体所需的氨基酸，果实含鞣质果糖、果胶等，果皮含有食子酸、余甘子酚等营养成分。余甘子吃的好处：一：杀菌促溃疡愈合，余甘子对口腔溃疡的溃烂面有杀菌消炎促愈合能力。二：利咽止咳清肺热，余甘子清肺化痰止咳，能对风热感冒引发的咽喉肿痛有作用。...炒过的大米吃了有什么好处？
2024-06-17 21:29:19
提问者: 小明明
炒过的大米口感更好，而且能够吸收更多大米的营养。大米的功效与作用1.补充营养素的基础食物米粥具有补脾、和胃、清肺功效。2.婴儿辅助饮食有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。吃紫薯有什么好处？怎样吃比较有营养呢？
2024-06-17 21:29:29
提问者: 阿晨
紫薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。 作用 抗氧化 紫薯花色苷清除****物自由基能力最强，且这种能力随红薯中总酚量增加而增强。同时紫薯花色苷能最有效阻止亚油酸自动氧化引起的脂质**。 抗突变 紫薯花色苷可有效抑制杂环胺等引起的突...吃豆瓣酱有什么营养或者害处
2024-06-17 03:36:18
提问者: Story Mark故事印记
豆瓣酱吃可以，但不可多吃，豆瓣酱中的色素还是有的 少吃有好处，多吃就有害了。 豆瓣酱中辛辣的比较多，对肠胃不好满意请采纳精米的营养价值？ 也就是说精米含有什么营养
2024-06-17 09:36:35
提问者: 王多多
权威回答：所谓精米，相对于粗米的说法。过度精细加工导致的营养缺乏，而使营养价格有所下降。主要集中在维生素方面减少，其他营养成分跟粗米接近。一些特殊情况要制造精米，如发霉的大米加工成精米，可降低毒素含量.稻米中 b 族维生素主要分布于谷皮和米胚中。相对糙米而言，精米中维生素 b1 的含量很低，长期食用高精度大米，会使人体内维生素 b1 缺乏。维生素在稻米中主要以衍生物的形式存在，如维生素 b725...鹅蛋的营养价值 吃鹅蛋有什么好处
2024-06-17 06:33:55
提问者: mariah
鹅蛋，是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。营养：鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的...吃木爪有什么营养价值
2024-06-17 12:52:19
提问者: 奶糖不是大白兔
木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。羊奶果怎么吃 有什么具体营养价值
2024-06-17 01:33:49
提问者: Magic-Q
羊奶果的营养价值羊奶果每百克鲜果含蛋白质2.45 克，水分90.6 克，脂肪2.3 克，碳水化合物5.1 克，总酸量1.45 毫克，钙20.6 毫克，磷57.2 毫克，胡萝卜素3.15 毫克，维生素b20.7 毫克，维生素c30 毫克。羊奶果的功效与作用止咳平喘;止泻;止血;活血消肿。主久咳;哮喘;腹泻;**;咯血;黄疸;风湿痹痛;跌打瘀肿;咽喉肿痛。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。