面粉食物吃多了会怎么样,有助于身高增长吗

Teuk、 2024-11-15 10:07:21
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基本没有帮助,多吃含钙量高的食品:豆制品,牛奶,大骨头汤.
身高主要取决于人体长骨的发育,尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、腓骨。人到20-25岁左右,骨骼生长基本定型,人也就不再长高了。长骨的发育一靠有机物质的生成,二靠骨盐的沉积。有机质的主要成分是蛋白质,骨盐的主要成分是钙、 磷及钾、镁、钠等。因此,要想长的高一些,就要注意给予含蛋白质及钙。磷丰富的食物。牛奶菠菜沙丁鱼胡萝卜柑橘 睡前少量进食,也有助于身高增长。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物 20210311
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