姬松菇有什么营养价值

0725 2024-05-31 02:45:51
最佳回答
1.维生素、非饱和脂肪含量丰富,蛋白质更是ㄧ般蔬菜的两倍,与肉类非常接近。
2.维生素b群:特别是维生素b1、b2、菸碱酸、叶酸。
3.麦角固醇:经阳光照射之后,转换成维生素d2,帮我们的身体更有效吸收,强健骨骼和牙齿。
4.矿物质:含钾、磷、钙、镁、锌等微量元素。
5.膳食纤维:有益于肠道的益生菌生长,维持健康的肠道环境,预防便秘及大肠癌。
6.可溶性纤维:能帮助控制胆固醇。
巴西磨菇主要成分是高分子多醣类

,并含有维他命b1 b2 菸碱酸,以及维他命d的麦角固醇.
姬松菇 ****佳品 提高免疫功能.老少皆宜。 20210311
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