海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高，在55%以上，蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。
海米可以和冬瓜一起烧着吃，方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：冬瓜450克、海米80克。
2、辅料：食盐3克、食用油25克、生姜8克、香葱15克、生抽8毫升、鸡精3克。
第一步：先将所有食材准备好。
第二步：将海米用温水泡软。
第三步：香葱、冬瓜、生姜分别处理好。
第四步：炒锅热油，把葱段和海米爆香。
第五步：把冬瓜块倒入小翻片刻。
第六步：加入半碗清水，焖煮至冬瓜酥烂。
第七步：加入食盐和鸡精炒匀即可关火。
第八步：关火后即可出锅。
20210311
油菜根有什么营养价值，听说是小人参？怎么吃？ 
2024-11-28 20:02:30
提问者: 侯???
我每次回老家都会去山上挖点这个油菜根烧汤，很甜很好喝。这个是老油菜才会有粗根，我奶奶那时候饥荒村里人都靠这个养活，晒干放几天就会很甜，烧汤很好喝很甜，发点面里面加点红薯之类的。海星有什么功效和营养价值？
2024-11-28 14:39:18
提问者: LaBeautè | LaB花艺
海星是吃牡蛎、**、海参、螃蟹和扇贝等的肉食动物，生命力旺盛。海星又名星鱼（俗称海盘车），与海参、海胆同属于无脊椎棘皮科动物，但它们的饮食习性却不同。海参常以海底泥沙中的海藻为食，而海星的主要捕食对象是一些行动较迟缓的海洋动物，如牡蛎、**、海参、海胆、螃蟹和扇贝等，其生命力特别旺盛。海星的再生能力极强。把一只活海星撕成几块抛入海中，每一碎块会很快重新长出失去的部分，从而长成几个完整的新海星来，这...牛腰子怎么吃营养价值
2024-11-28 23:09:36
提问者: 北极的狼
其实就是牛的一种脏器，营养物质是比较丰富的，具有一些补肾健脾的功效，尤其是比较适合一些男性性生活不好，甚至是因为肾虚引起的**的疾病，在吃的时候可以进行烹炒的方法，吃的时候最好是不要放辣椒，晚饭吃的效果比较好，营养物质吸收快，还要注意配合其他的新鲜的蔬菜来补充一些维生素，全面的均衡身体内部的营养是比较全面的，注意性生活不要太紧张。豇豆有什么营养价值？
2024-11-28 10:48:32
提问者: 白怼怼
无论是红豇豆还是绿豇豆，对人体都有不容小觑的营养价值。豇豆的营养价值豇豆能够提供容易消化的优质蛋白质，并且含有多种维生素和微量元素，其中含有的b族维生素能够维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动，可以促进消化，增进食欲。豇豆中的维生素c可以促进抗体的合成，提高病毒抵抗力。豇豆还是糖尿病人的理想食品，其中的磷脂能促进胰岛素分泌，促进糖代谢。豇豆的做法-酿豇豆酿是客家菜的典型烹饪方式之一，这道酿豇豆把豇豆和...江鳅有什么营养价值？
2024-11-28 05:52:26
提问者: 求婚策划师Kiki
营养价值：江鳅（泥鳅）味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，能降脂降压，即是美味佳肴又是大众食品，素有“天上的斑鸠，地下的泥鳅”，和“水中人参”之美誉。美味又滋补，还易获得，价廉物美。泥鳅可食部分占整个鱼体的80%左右，高于一般淡水鱼类。经测定，每100克泥鳅肉中，含蛋白质22.6克，脂肪2.9克，碳水化合物2.5克，灰分1.6克，钙51毫克，磷154毫克，铁3毫克，硫黄素0.08毫克，核黄...菌子有什么营养价值
2024-11-28 16:57:09
提问者: ⚜️you and me?
太多了，营养价值比较广泛，一般食用菌能够给人体提供必须的氨基酸、矿物质、维生素和少量的碳水化合物（糖类）海带有什么营养价值及功效呢？
2024-11-28 17:29:29
提问者: 阿斗讲故事
海带的营养价值 含有碘，钙、铁、锌，碱性食品，褐藻氨酸，亚油酸、亚麻油酸，硒，甘露醇，褐藻胶。 海带的保健功效 预防甲状腺肿大；中和酸性体质；降血压；降血脂、胆固醇；保护心脏；预防肿瘤；清肠排毒；利尿消肿；御寒保暖；抗辐射。 海带小偏方 1、胃酸过多——海带煮水喝汤。 2、清热解毒——海带煮绿豆汤。 3、咽喉炎——冰糖腌海带。 海带炖豆腐 材料：水发海带150克、豆腐100克、番茄1个、香葱1颗、...糙米和白米的区别是什么？糙米怎么吃最有营养
2024-11-28 00:14:39
提问者: 诺子你个小海豚
糙米和白米的区别究竟是什么样的呢？这些问题都是各位想要深入了解的，对于各位朋友们来说，这些都长短常重要的，下面的时间，小编就来针对糙米的这个问题来给朋友们进行一下详细的分析和介绍吧，会有不错的启发。
稻谷只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的“浅黄米“。各种谷物的营养都集中在胚芽和内皮里，胚芽掌管着米的生命，相当于人的头脑，内皮则相当于人的皮肤。经过精加工的白米失去了头脑和皮肤，导致杂菌侵入，吞噬了本来...精米的营养价值？ 也就是说精米含有什么营养
2024-11-28 12:43:02
提问者: 王多多
权威回答：所谓精米，相对于粗米的说法。过度精细加工导致的营养缺乏，而使营养价格有所下降。主要集中在维生素方面减少，其他营养成分跟粗米接近。一些特殊情况要制造精米，如发霉的大米加工成精米，可降低毒素含量.稻米中 b 族维生素主要分布于谷皮和米胚中。相对糙米而言，精米中维生素 b1 的含量很低，长期食用高精度大米，会使人体内维生素 b1 缺乏。维生素在稻米中主要以衍生物的形式存在，如维生素 b725...吃猪蹄有什么营养?
2024-11-28 13:04:29
提问者: 我叫啊晴妹·?
1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老； 2.猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度； 3.猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。