吃板栗的好处：补肾气、养胃、健脾、强筋等功效。栗子生吃难消化，一般不宜生吃。熟食易感觉撑而影响食欲。所以一次别多吃。
板栗的营养价值与好处：
栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养成分，热量也很高。
栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、b族维生素等多种成分。
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
板栗吃多了对身体的坏处：
1.板栗是高淀粉食物，所含的膳食纤维与米面、蔬菜的纤维结构不同，如果一次性过量食用胃消化不了，但容易被肠道细菌“消化”，在肠道发酵产气，所以多吃易导致腹胀。
2.爱吃栗子的人可以放在两餐之间当零食吃，而不是饭后大量吃或者当成正餐吃，以免摄入过多的热量。
3.另外板栗含糖量高，糖尿病患者最好不要食用。
文章来源：栗子-百科
20210311
吃茶油对人类有什么好处和坏处。 
2024-06-03 14:27:32
提问者: 布雷啵啵好好喝
茶油中饱和脂肪酸含量低茶油中的饱和脂肪酸含量在10%左右，在各种主要食用油脂中处于低水平，比被誉为“液体黄金”的橄榄油还要低，并且低于国际营养标准对饱和脂肪酸含量12%的界定。所以，单从饱和脂肪酸含量来说，茶油是健康的食用油。此外，茶油中亚油酸和亚麻酸的比例也接近**营养学会的推荐比例，长期食用对人体健康非常有益。2、茶油中油酸含量高油酸属于单不饱和脂肪酸。大量**学实验证明，食用以单不饱和脂肪酸...喝菊花茶有什么好处和坏处
2024-06-03 04:58:18
提问者: 阿七啥都行
1.菊花茶能够清热解火、消暑。2.防止眼睛疲劳。3.明目养神。4.防止辐射。5.杀菌消炎。6.消除眼睛浮肿。7.抗衰老。由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝，虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。吸凉烟有什么坏处和好处吗
2024-06-03 05:09:12
提问者: 1 个人就好?
事实上，男人抽这类烟不会有什么坏处！但好处绝对没有。毕竟也是烟！吸烟终归是有害健康。其实你所谓的**又叫凉烟，还可以叫薄荷烟！因为大部分这类烟都有一淡淡的薄荷味。薄荷叶在燃烧时确实会产生一种对男性功能有不良影响的物质，但是，现在基本上没有几种薄荷烟是有薄荷叶在**中的，一般都是在滤嘴里含有薄荷味的香料，所以，如果你抽的薄荷烟的滤嘴有很香的薄荷味，则大可放心吸食。通常有薄荷叶的烟滤嘴是没有薄荷味的，...吃蓝莓有什么好处和坏处呢？
2024-06-03 19:00:59
提问者: 霏祥
蓝莓的好处可多了，快来了解一下吧。1.防止脑细胞老化，增强记忆力蓝莓吸收自由基的能力很高，可以减少氧自由基对细胞膜、dna 和其他的细胞成分的损害，预防体内功能紊乱和许多老年疾病的发生。蓝莓果实具有激活人体免疫细胞，对帕金森病和阿尔茨海默早老性痴呆的记忆减退有独特的预防功效。2、蓝莓对眼睛的好处蓝莓含有维生素a，维生素a是有利于眼睛的，同时还有花青素，花青素可以缓解眼睛疲劳，加上视网膜和视紫质的合...吃薏米有啥好处和坏处
2024-06-03 17:01:50
提问者: happy
薏米具有健脾胃、清热、祛风之良效 它的营养价值很高。如果你觉得自己身体有湿气，常吃薏米是您最好的选择，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，都可以缓解并治俞。吃核桃有什么好处和坏处？
2024-06-03 01:49:56
提问者: 汪pling呀
核桃、黑豆、黑芝麻凡是黑色食物都有补肾作用吃海星有什么好处和坏处吗
2024-06-03 15:17:14
提问者: 大王
海星的肉其实很少，基本上无食用价值，人们多以雄性海星来熬汤补身，若真是要吃的话，则可取雌性海星的卵（海星籽）。秋风起，雌性海星就会为产卵而作准备，这时雌海星的籽会如花瓣一般，一大片一大片的黏在腹上，色泽浅啡，看上去与一般鱼卵无异。营养价值很高，含蛋白质15．92％，脂肪11．13％。海星所含的二十五碳五烯酸等成分对高血脂症及心脑血管病患者有一定疗效经常吃猪肝对人有什么好处和坏处?
2024-06-03 20:59:06
提问者: 菠萝派对气球
吃猪肝可以补充铁 对贫血的人有好处 但是不能多吃 而且 猪肝的质量很重要 病肝一定要避免多吃辣椒有什么好处、坏处？
2024-06-03 20:47:49
提问者: 小咸
辣可以激发我们的食欲。从饮食营养角度来看，辣椒富含维生素c、胡萝卜素、b族维生素、膳食纤维以及钙、铁、磷、钾、镁等多种营养成分，尤其是维生素c的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。维生素c和β-胡萝卜素都是有效的抗氧化剂，对预防动脉硬化、降低胆固醇、清除自由基等都有很好的作用。这也就是说，辣椒是一种非常有营养的蔬菜。不宜吃辣人群1.产妇、孕妇不宜食用辣椒，不仅可出现口舌生疮，大便干燥，也可因哺乳婴儿使之...拔罐有什么好处和坏处
2024-06-03 02:33:41
提问者: vivi
宝贝的好处是增加血液循环，排除身体的湿气，坏处整不好会伤皮肤特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。