肌酸在运动前吃还是运动后吃？ 
2024-12-22 13:19:45
提问者: Serena
你好，很高兴回答你这个问题。肌酸在运动前吃还是运动后吃？答案是：运动后30分钟吃。肌酸是合成atp的载体，当你的体内合成atp充足时，你的训练次数和组数也就完成得越多，这就会直接影响到你的训练质量。肌酸是可以在体内储存的，运动人群每日需要5克的肌酸。而肌酸的来源主要是牛肉，你想要通过牛肉去摄入5克肌酸是不现实的，因为你需要吃2kg的牛肉才能够摄取5克的肌酸，先不说价格，光说每天吃2kg牛肉都不现实...尚赫辟谷餐吃了两天忍不住吃了点东西，还能不能继续？
2024-12-22 09:16:40
提问者: YuYi_✨
可以继续啊。辟谷不是不吃饭或者少吃饭或者吃代餐那么简单。多上辟谷吧上了解了解英莱克牌多种维生素 矿物质片适合孕前吃吗
2024-12-22 04:48:47
提问者: 奢姿美妆达人
不建议吃，最好还是从食物中摄取，口服补充维生素或者其它钙铁锌等，有很多不安全因素，而且吃多了，会有副作用。过量的副作用远比缺乏来的麻烦。有些制剂本身会带有微量对身体不好的元素，还是食补更安全。我买了<完美>芦荟矿物晶吃了,为啥效果不明显?
2024-12-22 10:06:40
提问者: 做回自我
《完美》的东西很烂。最好不要买！以前还有人回来骗我们帮他们做“**（一种违法的、犯法的销售行为）”，我认识的一个人被《完美》骗了好几万。不要买！想长胖，吃巧克力、**淇淋、薯片、烤肉……这种高热量、高脂肪、高糖的食物，虽说垃圾食品不能多吃，但是也只有垃圾食品可以让人长胖。吃过中庄醉蟹之后不能吃什么
2024-12-22 08:54:40
提问者: LiangJianYe
柿子，会中毒。早餐吃米粉有营养吗？
2024-12-22 12:58:05
提问者: 演员妄少哥
早餐吃米粉有营养。 米粉的营养价值： 1.构成机体的重要物质;储存和提供热能；持大脑功能必须的能源；节脂肪代谢;提供膳食纤维 2.富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。葫芦籽能吃吗？
2024-12-22 03:07:24
提问者: 郑州子强发型笔记
可以吃刚吃完饭后能吃水果吗?
2024-12-22 03:13:08
提问者: ～Camille～
人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做其实很不科学。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。 怎样让早餐汤粉,吃了不口渴
2024-12-22 16:37:44
提问者: 杨杨
只有一个办法吃了不口渴就是～清淡。不要放任何的调味品包括盐完美芦荟矿物晶吃死人,到底是真是假?
2024-12-22 17:52:33
提问者: 黄山松子
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