我身高160厘米体重190斤想减肥怎样能快速减肥?

譿珺? 2024-05-16 06:00:01
最佳回答
**1960年左右,有一个时期叫节粮度荒,当然能生存下来的都是幸运的。这些幸运的人都是有饭吃的,但是都是吃不饱的。那个时期没有胖子。我的父母都经历过那个惨痛的时期,而现在的你和我由于食物的充足于是不忌讳的吃,于是我们变成了胖子,我们想减肥,那么我们能不能借鉴节粮度荒这一事实展开减肥的方法?当然这种理论对于有些专家来看是不科学的,但是控制住摄入量肯定是对的,这个时代我们不用被动的饿肚子,能主动的少吃一顿饭应该是没问题的。然后控制自己不吃零食,另外两餐只吃八分饱,并且坚持下去,一定能够减肥。最后说一下我自己,我偶尔会吃三顿饭,我坚持跑步,就这样我瘦了下来。 20210311
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