快走能减肥不?本人175cm,bmi指数27.8,试了慢跑,每次小腿正面的那块骨

One Flower 一心花艺r 2024-12-02 08:54:21
最佳回答
对减肥的亲们,千万不要跑了,这个对身体是有损的,已经有专家提出这个观点了;走路是验证了的可以减肥的最佳方式之一,我亲身体验过,关键是要坚持,最少坚持一年,中间一天也不能中断;如果中间断了,就会前功尽弃;祝你减肥成功! 20210311
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