引体向上练到什么程度能做到单力臂甚至双力臂呢?

幸? 2024-12-23 20:42:51
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它能够为很多的训练动作打下非常好的训练基础,包括你说的单力臂和双力臂。单力臂和双力臂这两个训练动作是非常好的跃上单杠的方式,同时也是非常炫酷的动作。那么这两种... 20210311
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