请问男人40岁还可以练习双力臂,人旗,倒立俯卧撑吗?
威赛帝斯红酒
2024-12-24 00:48:43
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2017年4月开始健身,每天从300个俯卧撑练起,到现在能做的更多,身体素质越来越好,虚43岁。现在引体每天早上3-4组100个,晚上50个站姿健腹轮,20个单轮飞鸟,钻石俯卧撑几百下都只是算热身。人旗练习4-7组每天。一天练的蛮多的。上班是主要的,健身只能健康又赚不了钱,工作才能养家
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