请问男人40岁还可以练习双力臂,人旗,倒立俯卧撑吗?

威赛帝斯红酒 2024-12-24 00:48:43
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2017年4月开始健身,每天从300个俯卧撑练起,到现在能做的更多,身体素质越来越好,虚43岁。现在引体每天早上3-4组100个,晚上50个站姿健腹轮,20个单轮飞鸟,钻石俯卧撑几百下都只是算热身。人旗练习4-7组每天。一天练的蛮多的。上班是主要的,健身只能健康又赚不了钱,工作才能养家 {!-- pgc_video:{"thumb_height": 512, "vposter": "http://p0.ps**.com/origin/tos-cn-i-0022/a0a399a0db2549d5acedb87ce80339e8", "thumb_width": 288, "vid": "v02016050000bqntejc1n3e46lt4c05g", "vu": "v02016050000bqntejc1n3e46lt4c05g", "duration": 11.767, "thumb_url": "tos-cn-i-0022/a0a399a0db2549d5acedb87ce80339e8", "thumb_uri": "tos-cn-i-0022/a0a399a0db2549d5acedb87ce80339e8", "video_size": {"high": {"duration": 11.767, "h": 512, "w": 288}, "ultra": {"duration": 11.767, "h": 512, "w": 288}, "normal": {"duration": 11.767, "h": 512, "w": 288}}} --} 20210311
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