跳30分钟相当于慢跑90分钟？跳绳比跑步更减脂吗？ 
2024-11-15 09:44:09
提问者: 未知
用一根跳绳！2113就能拯救你瘦不下来的身材！希望在较短5261时间内达到燃脂效果，4102 自然需1653要加强有氧运动的量， 听起来有点困难对不对？别怕，一根跳绳就够了，每天10分钟，拼了！为什么我们要跳绳？它是超高性价比的健身器械 首先，我们说的不是小朋友的玩具跳绳， 而是运动专用的...怎么能快速减脂?
2024-11-15 21:43:20
提问者: 未知
仅仅六个星期过去以后，神奇的一幕发生了。...因为没有运动经验的我们很难完成一个标准的俯卧撑，所以推荐大家做上斜俯卧撑，找个椅子就行，这样即使我们力量再弱，也可以执行...我如何减脂？看到自己的体脂率吓到了？
2024-11-15 02:32:07
提问者: 未知
这是没有很大健康风险的体脂水平，健康风险一点点而已。降低体脂率 体脂率是一个比率，肌肉比率高了，脂肪...英国的一项研究发现，酒精和高脂肪类食品混合，将产生高热量。...总是心慌好像也不是心跳跳的很快
2024-11-15 00:53:15
提问者: 未知
窦性心率过缓如果是低于每分钟60次的心率，就属于心率过缓，但是你达到59次问题不是太大，不过如果要是出现心动过速，每分钟超过120次的，应该及时去医院的心内科进行相关的检查，心动过速多数是由于心肌疾病或者是冠状动脉血管狭窄所引起的。比亚迪唐100真的很差吗
2024-11-15 22:58:40
提问者: 未知
比亚迪唐，开了68000多公里了，优缺点都有，首先说它神车，言过其实，说性价比比较高，倒是实情。优点：就是参数配置高，提速，省油，便捷性好。缺点：操控差，容易爆胎（米其林），离合顿挫感强，远程操作很不稳定，几次都是在外面没法开车，最后跑很远回去拿钥匙，一点都不方便。客服也很差，电话总打不通，而且特别脑 残。比亚迪客服部门，绝对是差的离谱，电话接不通，而且回答的问题让人很想骂娘，绝对是挑战你的忍耐底...两个月内如何快速减脂？
2024-11-15 04:21:03
提问者: 未知
我今年17，177cm，85kg，卧推60kg，深蹲140kg，硬拉170kg，以前学过摔跤和拳击，算是有点运动基础，心肺能力一般。 因为明年一月分要参加播音主持艺考，必须在这两个月内把体脂降下来。现在每天有两个小时的时间可以去健身房，饮食可以控制，该怎么减脂最快？哪怕是有害健康。谢谢各位啦。 看到各位有积极提出建议的，有一起努力减肥的，我真的很开心，谢谢大家。现在计划已经准备好了，从11月6号到...波比跳减脂真的很快吗？
2024-11-15 08:51:44
提问者: 未知
最近看到有人说波比跳是世界公认的燃脂最快的动作，为什么这么说？慢跑难道不如波比跳吗？求教。减脂心率在多少合适
2024-11-15 17:41:29
提问者: 未知
减脂心率是减肥比较重要的一种指标，最有效的减脂心率才是最直接的体现，跑的越快心率也就越高，跑的时间越长，消耗的热量也就越多。判断消耗热量的多少唯一的两个变量就是心率和时间。速度太快持久力大幅下降，速度太慢心率达不到燃脂的高度，所以保持适当的心率才是燃脂的最佳要求。一般来说，温和匀速达到最高心率的60％以及70％的运动量，燃脂的功能是最好的，在运动中能量消耗有40％来自脂肪，60％为碳水化合物，如果...存在“局部减脂”吗？如何做到？
2024-11-15 02:59:18
提问者: 未知
感谢官方邀请如果可以局部减脂，那么健体或者健美运动员就不用那么苦口婆心的减脂了，首先大量减肥机构宣称：想减那，就减那。还有不少减肥产品所谓分别针对减大腿、减脸、减腹部等等局部减脂。好多不正规的健身教练想当然的告诉减肥者要减腹部脂肪就多做仰卧起坐。而真实是的情况是，即使你每天做几千个仰卧起坐除了增加腹部的肌肉外，脂肪几乎不会减少。这是因为，脂肪的分解原理告诉我们，脂肪是被有氧氧化反应分解掉的。所以，...50个波比跳大概等于跑多长距离？
2024-11-15 06:08:32
提问者: 未知
换一个方式，你一分钟做5个波比跳，再歇一分钟，十五分钟一共做50个波比跳，出了点汗，有什么意义？跑步也是类似的情况。我让你用最快的速度跑100米/200米/400米，请问这...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。