增强身体素质可以靠突破自身的极限吗?

小森- 2024-05-27 23:31:04
最佳回答
突破极限是建立在持之以恒的基础上,比如第一天跑10米,第二天跑11米,以此类推,在自己接受范围内不断提高,贵在坚持 20210311
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