徒步爬山如何能不伤膝盖?

王云飞 2024-05-27 11:15:49
最佳回答
你的韧带、股四头肌、臀大肌和小腿肌肉会不断地工作来稳定和支持你的膝关节,如果这些肌肉的强度没有达到标准,那么你在徒步过程中很快就会感到...使用含有肉桂、生姜和芝麻油... 20210311
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