哪些食物富含维生素d和钙。(家常的)

COME BUY ??兰先生 2024-11-16 10:42:35
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健康指导:您好,您是缺钙需要补钙吗?豆类,谷类,还有骨头中都含有很多的维d和钙。多吃些黄豆,绿豆,红豆,可以喝混合豆浆再加些枸杞,多喝骨头汤,煲汤的时候可以滴加... 20210311
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