请问买多少公斤的一副哑铃合适？ 
2024-06-01 16:16:40
提问者: Lamberto Torres
根据身高体重建议初始训练强度应该在肱二头肌5-7.5公斤。肱三头肌用哑铃来做的话2.5-5公斤单手，肩膀10公斤。所以综合考虑你初始买一对30公斤标称（实际上只有20公斤多点）的哑铃正好。如果你坚持训练的话。3个月之后，这个重量对于你来说，肱二和肱三还可以。但是肩膀就肯定不够了。6个月之后，肱二也不行了。到时在根据自身身体条件适当加重。扩展资料：哑铃锻炼方法就是一套用哑铃器械完成的健身方法。它能达...电镀哑铃多少钱一公斤㎏
2024-06-01 22:39:51
提问者: 布雷啵啵好好喝
这个哑铃的费用是在500左右的因为电镀的哑铃我之前买过的，一公斤是在12块钱左右的然后一下子去买50公斤，会相对便宜一些，那么下来也是需要500块钱左右什么牌子的电镀哑铃好
2024-06-01 10:34:08
提问者: 睡着的老虎
哑铃，一种最简单、最经济实用的完美健身器械。练习哑铃，不受场地限制，而且哑铃锻炼方法简单好学。一副哑铃足以雕刻身体每一块肌肉，逐渐成为白领们的健身首选器械。可是在商场或健身会馆有各式各样的哑铃，质地、重量也不相同，应该如何挑选哑铃呢？市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和...20kg的电镀哑铃多少钱一副？谢谢
2024-06-01 01:40:33
提问者: 一片粉嫩的羽毛
看地区，淘宝上是1、200左右，不会超过200。像体育用品店那种地方，你得在淘宝价上+100左右电镀哑铃(一对)多少钱阿
2024-06-01 12:23:30
提问者: 演。
你说的是电镀一对哑铃的电镀加工费呢还是买一对电镀加工而成的哑铃多少钱呢？10kg哑铃多少钱
2024-06-01 01:57:45
提问者: Peng宝
这个不好说，有好有差的，你淘宝上看看就可以啊，少的几十贵的上百。买一副20kg的哑铃大概多少钱
2024-06-01 11:39:14
提问者: ?网红零食批发供应链
一对100多，不要从网上买，40斤单快递就60块钱，所以去当地实体店自己选择。包胶的整体哑铃便宜，可拆卸的哑铃贵一对20kg电镀的哑铃多少钱？是单个20kg一对40kg的。
2024-06-01 01:30:31
提问者: 素素boy
一定要买电镀的吗？电镀的比较贵啊，包胶的比较便宜点。网购邮费可以啊，我也是网购的，邮费第kg七毛钱。我买的是一百kg的杠铃呢20kg电镀哑铃 多少钱
2024-06-01 17:16:02
提问者: 九三！
要看卖家怎么卖了，按公斤算，每公斤多少钱，然后再乘以20我用20kg一对的哑铃锻炼会有效果吗
2024-06-01 12:19:23
提问者: 周小星阿
请问楼主的身高与体重还有想要达到的效果。是要阿诺形的吗？怎样才算明显？你这么做有效，但是一般用于练出肌肉线条或形状的。一开始就用这种耐久力锻炼法练出的肌肉大不起来，穿了衣服看不出。还有20kg是指单个20kg吗？还是单个10kg特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。